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山药海参小米粥的功效
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第1个回答 2023-01-26
功效:
1、可以提供人体所必需的18种氨基酸,提高免疫力增强体质。
2、可以起到修复和再生的功能,如快速使伤口愈合、恢复造血功能等作用。
3、富含蛋白质、矿物质、维生素等多50多种营养成分,能起到消除疲劳、延缓衰老的功效与作用。
4、含有丰富的铁及海参胶原蛋白,具有显著的生血、养血、补血作用。
相似回答
孕妇可以吃
海参山药小米粥
吗?
答:
海参中拥有丰富的胶原蛋白,特别适合孕期贫血的女性,怀孕出现贫血的情况,
在食用海参小米粥后能起到生血、养血、补血的功效
。4、
促进胎儿发育
海参中含有人体必需的18种氨基酸,而小米粥也含有丰富的维生素,孕妇在食用海参小米粥后,不但能补充额外营养,还能促进胎儿的发育。5、
提高记忆力
俗话说“一孕...
小米
和什么放在一起煮比较好?
答:
一、小米红枣粥 主要功效:补脾润躁,宁心安神,治疗失眠,多梦,纳食不香。
二、小米山药粥 主要功效:健脾止泻,消食导滞
。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。三、海参小米粥 这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起,对身体大大有利,尤其适合做月子的女士。要是给老年人吃就加点峨眉...
海参
能和
山药
同吃吗?
答:
可以。主料:
海参
1只、
山药
300克 辅料:枸杞子10克、浓汤宝2克、精盐2克 1、准备食材。2、这个是野生半干海参,需提前用纯净水泡上。3、枸杞子清水洗净。4、山药去皮切滚刀块。5、将所有食材放入电饭锅中。6、加入适量清水,加入精盐。7、加入半块浓汤宝。8、电饭煲选择煲汤键,调整时间为40分钟。1...
小米
和什么一起煮粥有营养?
答:
2、
小米海参粥
,海参泡发,洗净,切粒,与小米一起煲粥,不但能开胃健脾,而且还能补充大量的胶原蛋白。3、小米板栗粥,板栗本身富含维生素C,同时,富含钾、锌、铁等矿物质,板栗同时也是开胃健脾的食材,两者同煲,香气宜人,令人心动。4、小米咸粥,一般配以肉末(猪肉、牛肉、鸡肉),配搭
山药
极好...
海参
能做汤吗?
答:
这个
海参小米粥
有利于清热润燥,老人喝可以补充蛋白质、海参素、牛磺酸等多种氨基酸;小朋友可以补充钙、铁、锌以及多种维生素。最主要的就是老人和小孩的消化功能比较低,而小米偏寒性,海参是温性,两者可以起到中和起来就可以对肠胃有一定的保健
作用
,当然粥食是最容易消化的,也是最容易被吸收的。长...
小米
与什么食材搭配营养价值最高?
答:
【
海参小米粥
】的特点:海参软糯顺滑,入口即化,小米粘稠香甜可口,一点姜丝的微辣正好可以解了海参的腥,提升了
粥的
香糯。小米粥可以搭配的食材还有很多,比较常见的就是小米、红糖、鸡蛋,这个是北方人最养生的吃法。还有小米搭配排骨或蒸或熬的小米排骨,也是不错的养生吃法。我们这里海参搭配小米,...
海参
和枸杞能不能同时食用
答:
步骤一:准备食材 步骤二:这个是野生半干
海参
,需提前用纯净水泡上 步骤三:枸杞子清水洗净 步骤四:
山药
去皮切滚刀块 步骤五:将所有食材放入铁釜锅中 步骤六:加入适量清水,加入精盐 步骤七:加入半块浓汤宝 步骤八:启动电饭煲,选择煲汤,调整时间为40分钟 步骤九:时间到了就可以盛出享用啦~参考...
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