如题所述
建议买小包装 因为亚麻籽油中的营养成分α-亚麻酸非常容易与空气中的氧气发生反应,小包装的油1-2个月即可吃完,大包装的长时间和空气接触,营养容易流失,油也会不新鲜。
亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,对人体非常有益,不过牡丹籽油α-亚麻酸的含量远远大于亚麻籽油,也可以考虑使用牡丹籽油 推荐天宝牡丹油