情绪特别不稳定的时候该如何去控制？

如题所述

推荐答案 2020-02-13

是的，情绪这个东西，确实是很容易让人迷失自我，容易让人自己失去控制，情绪不稳定的时候，就容易生气，烦躁，容易做出不正确的选择，举动等等，这些都是情绪所干扰的，想要学着去掌控我们自己的情绪，就先要做好根源的追踪，然后调解分析，一开始的时候就要抓好，这样的话就不会那么容易失去控制。
追其根源，然后分析情绪的来源。才能够想到对应的措施去控制，阻止情绪的爆发。可以借助外部的方法调解，以及自我调解，自我暗示分析，自我安静等等。

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第1个回答 2021-01-07

分享控制情绪的方法，静心的秘诀

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