美国专家表示人的晚餐维持生命占到四分之一，晚餐不健康容易引发哪些疾病？

Question

如题所述

Answer 1

晚餐不健康容易引发的疾病有:肠胃炎，肠癌，糖尿病，胰腺炎，结石等。因为现在大家的生活水平好了，所以很多人的饮食也开始变得不健康，要不然就是吃的特别高热量，要不然就是吃饭时间不固定。特别是很多人在工作的时候都会比较繁忙，要不然就是在公司叫个外卖匆匆的吃几口，要么就是很晚回到家，开始暴饮暴食，这些不健康的晚餐习惯都会导致人的身体受到影响。

很多人在工作一天之后都觉得很累，觉得晚上一定要吃顿好的犒劳自己。所以在晚上下班之后就会吃很多高热量的食物，让自己吃的很饱，虽然这样是很有满足感，但对身体非常的不好。晚上摄入太多热量的话是很容易导致积食的，因为晚上身体精神代谢速度是比较慢的，吃太多的东西身体是没有办法进行代谢的。所以晚上吃的太多这些食物的热量就会堆积在身体内形成脂肪，导致肥胖。

很多人在晚上下班之后会和朋友一起出去喝酒，或者跟着公司的领导一起应酬。但如果晚上吃很多，又喝很多酒的话就很容易导致急性胰腺炎。急性胰腺炎是非常危险的一种疾病，是很有可能会导致休克的。在饭后4~5个小时是排尿的时间，但如果晚上吃的太多，药业就会一直停留在人体内，而且在睡眠的时候人一般都是不喝水的，所以晚饭当中的水分就很容易一直停留在身体内导致结石和尿路感染。

所以大家晚饭一定要吃的健康，千万不要暴饮暴食，也不要吃太多高热量，油腻的东西。当然也不建议大家不吃晚饭，因为不吃晚饭的话也是很容易导致身体疾病的。大家晚上的时候稍微吃一点低热量的健康食品就可以了，可以不吃主食，但是一定不要空腹睡觉。

Answer 2

易得糖尿病脂肪肝，泌尿系统结石，会加速大脑老化，睡眠质量降低，不吃晚饭导致脱发，新陈代谢降低，诱发各种胃部疾病。

Answer 3

会引发过度肥胖，高血糖，高血脂的疾病，糖尿病，冠心病，急性胰腺炎，肠癌等疾病。

Answer 4

肥胖，高血压，胆固醇高，高血糖，糖尿病，晚餐不健康，容易引发这些疾病。