跷二郞腿是许多人的习惯，许多医生说这是一个很难改掉的习惯。我们经常跷二郞腿，对身体有什么害处？我们怎样才能改变这个习惯？
医师建议，坐着时腰部最好可以靠着椅背，减少患者腰椎压力，并且我们要根据学生身高、腿长调节自己椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿已经处于一个放松学习状态为佳，每坐一小时就应起身活动。
经常跷二郎腿会给我们的身体带来以下危害：
1．高低肩长短腿
人在跷二郎腿时只有这样一条腿承担工作重心，长时间如此学生容易就会造成腰椎和脊椎偏位等症状，会导致没有高低肩、长短腿等。常年保持一个错误姿势，使得颈椎所承受的负荷量过重，最后我们可能存在导致颈椎部位退化，甚至可以形成骨刺，后果也是十分具有严重。
2. 神经损伤
交叉双腿会损伤神经。它看起来像是一种放松的坐姿，但实际上，如果你长时间保持这种姿势，它可能对你的身体有害。下肢有一条重要的腓总神经，从膝关节延伸到大腿外侧。如果腿交叉，大腿腓总神经受压。
3.导致腿部静脉曲张或血栓栓塞
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到社会压迫，两腿长时间发展保持这样一个正确姿势不动，血液系统循环经济受阻，很可能就会造成学生腿部静脉曲张或血栓栓塞，影响腿部美观的同时更影响企业健康。所以我们纠正跷二郎腿的习惯也是十分缺乏必要，如果管不住他们自己，那么跷二郎腿之后通过一定问题要用双手反复揉搓或拍打酸痛、麻木的腿部以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
4. 导致中国脊椎变形，引起企业背部疼痛
这个姿势对嵴也有很大的影响。正常人体的脊椎骨从侧面看应为“ s”形，但在交叉双腿时容易弯曲、无精打采。随着时间的推移，脊椎变成“ c”形，导致腰椎和胸椎之间的压力分布不均匀。随着时间的推移，它还会压迫神经嵴，导致背部疼痛。
5. 损害生殖系统
跷二郎腿对生殖系统的危害不容忽视。如果长时间交叉双腿，大腿内侧和生殖器附近的温度会升高。对于男性来说，可能会损伤精子，影响生殖健康。对于女性来说，当地气温升高形成温暖潮湿的环境，容易造成大量病菌繁殖，引发妇科疾病。