总是忍不住跷二郎腿，应该怎么改掉这个坏习惯？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都有跷二郎腿的习惯，因为感觉跷二郎腿很酷很舒服，事实上经常跷二郎腿不是一个好的习惯，要想改掉这个坏习惯，有以下的方法。

1.认识到跷二郎腿所导致的后果。
之所以说跷二郎腿是一个不好的习惯，是有一定的科学依据的。这是因为当我们在做这个行为的时候，我们的脊椎是一种不正常的形状。长此以往就容易导致驼背，而且还容易导致背疼痛。当人们在跷二郎腿的时候，会影响人的下肢血液循环，长此以往就会导致血液循环受阻，造成腿部的静脉曲张。而且对于爱美的小姐姐来说，经常做这个不好的行为，还容易导致o型腿。所以我们一定要明白这样做所导致的后果。认识到改正这个不好习惯的好处。

2.给自己一定的处罚。
习惯是经历很长时间才能养成的，所以比较难改掉。我们可以当我们进行这个不好的行为的时候，就给自己一定的处罚。这样当自己下次想做的时候，就会想到处罚，相当于一个条件反射。自己每次想到要处罚了，就不会再做了。长此以往也能够慢慢缓解自己的习惯。

3.反复提示法。
我们要改正一个不好的习惯，也需要很长时间。我们可以把自己的屏保换成提示自己不要跷二郎腿的语言，这样自己每天看到之后就会给自己一个提醒，慢慢的也能够帮助我们改善这种不好的习惯。
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Answer 2

只要你的心里提一根弦，每次跷二郎腿的时候自己都意识到，只要你慢慢的改正，相信终有一天你会改掉这个坏习惯的。

Answer 3

时刻提醒自己，或者在电脑显示屏幕上贴上一个标签，看到标签自己就自觉地将腿放好了。

Answer 4

可以考虑在手上写字提醒自己，一旦翘起二郎腿就用手拍一下，把姿势调整好来，习惯了就不再翘二郎腿了。

Answer 5

忍不住翘二郎腿儿，这时候可以穿紧身裤，这种裤子跷二郎腿的时候非常不舒服，可以纠正这个毛病。