李小龙出拳那么快怎么做到的，要怎么做才能和他一样

Question

如题所述

Answer 1

1.你可以看到李小龙那一身的肌肉，当然，拳头速度需要全身肌肉的支持，他的肌肉不像健美那些，他的肌肉力量极具杀伤力。
2.你如果看一些关于李小龙的经典片，就肯定会看到他家门口挂着的一个大沙袋，他几乎天天都在练习，号不停歇。
3.李小龙注重每个关节的锻炼，这样，使肌肉比常人更加发达。
所以，想要练好拳速，首先要将全身的肌肉练到极致。

我认为，除非你是没事干的，否则，不会有他那么多的时间来练习，你只需在闲暇时弄个沙袋，加上网上一些打沙袋练习，还有别的很多练习，如基本的俯卧撑，蛙跳，高抬腿等等等，很多，关键是什么，关键就是坚持。就算你锻炼一天从00.00到晚上24.00，第二天都不练了或者几天后就不干了，也是没有用的。

Answer 2

不止快，而且重。快，就用弹性布条辅助练习，到你可以驾驭时，再加沙包。可以驾驭时，解除，试试，你会发现，你变得更强。

Answer 3

多锻炼

Answer 4

多练

Answer 5

负重练习，每天都要练。