因为之前学校体育课为了考试练习的问题现实都是肌肉的腿,大概有3个月没有运动过了,现在大腿上都是脂肪的感觉,尤其是内侧和上面xi gai na li,用手一捏全是松垮垮的感觉,但是里面又有一块肌肉.(腿围大概52左右)..想知道有什么具体可行的运动方法,运动强度,还有饮食的注意事项,让我可以在8月底前尽可能的瘦下来让大腿围减到48左右
瘦腿的动作教程来啦,一起学习!
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瘦腿霜只是消水肿,锻炼才是硬道理
改掉这些习惯,轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物,导致雌激素分紊乱,脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿,阻碍腿部血液和淋巴循环,导致腿部水肿或者脂肪堆积,严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧