第1个回答 2016-01-26
黑米,黑豆,黑芝麻,薏米,核桃,大米,百合,红糖,一起熬粥喝有补肾健脑和补血作用,只能说有乌发的作用,但毕竟不是药,有否改善还要看个人身体情况。
芝麻:芝麻有黑、白之分,药用以黑芝麻为佳。每百克含蛋白质19。1克,脂肪46。1克,钙780毫克,磷516毫克,铁22。7毫克。尚含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等,并含有丰富的油酸。上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。黑芝麻性味甘平,是滋养强壮食品,有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效。故能乌须黑发,强壮筋骨,补虚生肌,健脑长寿,是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效的保健食品。
黑大豆:又名乌豆、黑豆、冬豆子。性味甘,平。含有优质植物蛋白,脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精,活血泽肤,美发护发功效。黑豆中含有的黄酮类物质,染料木甙有雌激素样作用,经常食用可乌发美发,使头发富有光泽和弹性,吃什么能让白头发变黑,这个很有效。
第2个回答 2014-04-05
效果不是太好。我是医生。给你个好方子。女贞子20克。侧柏叶20克,生姜10克。用一斤白酒泡半个月。每天喝三毫升,每次洗发时倒如5毫升。三个月变黑本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-05
中医认为黑色的多入肾。你可以坚持喝,对身体调养比较好。配合蔬果汁就更好了。
第4个回答 2016-01-26
坚持长喝,凡是黑色食品会对黑发有帮助,应该有效果!