空气质量指数超过多少就不适合运动了?天气每天灰蒙蒙的,想打球,又怕对身体不好。。。

如题所述

空气质量按照空气质量指数大小分为六级,相对应空气质量的六个类别,指数越大、级别越高说明污染的情况越严重,对人体的健康危害也就越大。
空气质量指数
空气质量指数级别
空气质量指数类别
及表示颜色
对健康影响情况
建议采取措施
0~50
一级

绿色
空气质量令人满意,基本无空气污染
各类人群可正常活动
51~100
二级

黄色
空气质量可接受,但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响
极少数异常敏感人群应减少户外活动
101~150
三级
轻度污染
橙色
易感人群症状有轻度加剧,健康人群出现刺激症状
儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼
151~200
四级
中度污染
红色
进一步加剧易感人群症状,可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响
儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼,一般人群适量减少户外运动
201~300
五级
重度污染
紫色
心脏病和肺病患者症状显著加剧,运动耐受力降低,健康人群普遍出现症状
儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内,停止户外运动,一般人群减少户外运动
>300
六级
严重污染
褐红色
健康人群运动耐受力降低,有明显强烈症状,提前出现某些疾病
儿童、老年人和病人应当留在室内,避免体力消耗,一般人群应避免户外活动
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-12-06
打球的话室内吧,室外就别去了。
第2个回答  2013-12-06
雾霾天气最好不要外出运动
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