早上吃了苹果再喝酸奶好吗？

Question

我想问一下，早晨起来空腹喝了一杯温水，在吃苹果，再喝酸奶，这样对身体好吗？有助于减肥吗？我是男生！望回复！谢谢！

Answer 1

不好，苹果和酸奶都是酸性且生冷的食物，，这样会使胃酸过多,导致胃部的酸碱不平衡，从而引起一些胃部的疾病。
对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，但吃了苹果再喝酸奶对身体没有好处，因为酸奶属酸性，而苹果里面含有果酸也呈酸性，早上空腹吃了苹果再喝酸奶对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱；另一方面这样会使胃酸过多，导致胃部的酸碱不平衡，从而引起一些胃部的疾病；最后早上空腹吃了苹果再喝酸奶会造成消化不良，酸奶会成为豆腐一样的沉淀而不易消化。
对于那些身体不好的人，尤其是一些胃肠道疾病者，更不应该早上空腹吃了苹果再喝酸奶。应在早上吃过主食后一段时间再吃苹果和喝酸奶比较健康。

Answer 2

个人认为苹果和酸奶应该隔开吃，水果最好与正餐隔开吃，饭后一个小时左右最好

Answer 3

这样吃不好,会使胃酸过多,导致胃部的酸碱不平衡
从而引起一些胃部的疾病
我今早就吃出急性胃炎了。现在还在闷闷的疼追问

那应该怎样吃，才好啊？既可以减肥，又可以不伤害身体

追答

注重均衡营养

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Answer 4

没问题 是减肥的正确方法 坚持

Answer 5

不好 应该是饭后吃水果