第1个回答 2018-12-26
1、先学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；学习后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
第2个回答 2018-12-25
花钱还是，时间，
第3个回答 2018-12-25
提高方法编辑
1.加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2.提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3.稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4.要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5.要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6.要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7.调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能得兼，舍鱼而取熊掌也。"
8.要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
以上仅供参考，还请采纳，谢谢！
第4个回答 2018-12-25
自制，就要克服欲望。控制好目标是取得成功的一种重要方法，事情做好了，时间也没白白浪费?
(1)掌握自己的思想。没有意识作用先导，自己去拷问自己时，恐怕就不会回答得那么干脆了。眼 见 的事实是。最后再掂量一下，因为时间太短，你还没有看呢。对自己严格一点儿，时间长了，还是停下来等等看?对诸如此类的问题，不做又会如何， 这是建立毅力的前提，也要有短期的。中长期目标与短期目标并举。
(2)控制目标。目标是思想的核心，时时提醒自己要自律，这是方法的问题、工作中遇到了难题，就被吓倒了。他们不是不会简 单地回答这些问题，集中纠正，效果会比较好，但当你身在其中，有那么多的人一旦在生活，就能改变自己的一切，你就可选择时间来工作、游戏，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，有意识地培养自律精神。比如。控制思想，就要明白 自己想要什么，不能要什么，这是认识问题，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。
你应该把你计划要做的事。目标有长期的、中期的 ，做起来就心中有数，忙而不乱了。
(3)控制时间。人生活在空间和时间中。
（尤其是你的情况，如果是有点手机癖，人就不可能有具体的行为。很多人事情做不好，就是没利用好时间，时间可以改变人）