晚上宵夜吃什么最好

如题所述

喝点清淡的粥,吃些清淡的食物,但别吃多,少喝咖啡,否则会有黑眼圈的。
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第1个回答  2011-05-05
如果晚上没有特别工作,就不要吃宵夜吧,容易长胖
如果要吃,吃点汤类粥类比较好吧,
第2个回答  2011-05-05
宵夜不吃为好,有利于胃肠黏膜的修复和肝脏的解毒与休息。
第3个回答  2011-05-05
忌吃红肉,高汤,高糖食品(包括部分高糖分水果),高油脂类~~~宜吃蔬果萨拉~~鱼类~~
第4个回答  2011-05-05
水果,菜之娄
第5个回答  2011-05-05
不吃为宜!实在饿就吃水果!
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