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晚上宵夜吃什么最好
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其他回答
第1个回答 2011-05-05
你想吃什么呢...
一般晚上是要吃少为好.我宵夜就是吃点烧烤,或者面条...
第2个回答 2011-05-05
最好吃水果 高纤维蔬菜
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相似回答
宵夜吃什么好
答:
宵夜可以吃清淡、易消化的食品以及富含优质蛋白质的食物比较好
。具体如下:一、清淡易消化的食品。如粥类、面食等。粥类可以养胃,并且容易消化,不会出现消化不良的情况,推荐皮蛋瘦肉粥、小米粥等。此外,面食也具有易消化、饱腹感强的特点,例如汤面、馄饨等。这些宵夜不仅可以满足食欲,也不会增加胃肠...
晚上吃什么宵夜好
答:
晚上宵夜可以选择一些健康且易消化的食物
。宵夜作为晚餐和次日早餐之间的加餐,可以为身体提供一定的能量和营养。以下是推荐的宵夜种类和考虑因素:一、推荐食物 1.
水果:如香蕉、苹果、葡萄等
,富含维生素和纤维素,易消化,不会导致胃部不适。2.
酸奶
:含有益生菌,有助于消化,同时提供蛋白质。3. ...
宵夜吃什么比较好
答:
宵夜建议吃清淡易消化的食物,如粥、面条、水果等
。详细解释如下:1.
粥类
宵夜时,粥是非常好的选择。粥易消化,不会给胃带来负担。同时,粥含有较高的水分,有助于补充身体在夜晚所需的水分。如果选择加入一些红枣、燕麦等食材,还能提供丰富的营养。2. 面条 面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够...
宵夜
适合
吃什么好
答:
宵夜吃
错,影响健康;吃对了,则有益于身体。下面介绍了7种适合当宵夜的健康食品。爆米花 你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片,其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低,且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维,食用后会有饱腹感。近期,由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现,与食用即食麦片...
宵夜吃什么
答:
5、宵夜选择吃
麻辣烫
:麻辣烫是源自四川传统特色美食小吃,近年来也得不少年轻人的亲睐,长夜漫漫无心睡眠,找个宵夜档,烫个青菜、烫个丸子、烫个萝卜、烫块豆腐...总知你想吃什么就烫什么。6、宵夜选择喝甜品:炎炎夏季的夜晚,让人无法安然入睡,找一个糖水店,喝一碗红豆沙冰加上几个小汤圆,...
晚上吃什么夜宵
答:
一、粥品搭配小吃 晚上饿了,一碗热腾腾的粥品是极佳选择。可以选择皮蛋瘦肉粥、小米粥或者蔬菜粥等,再搭配一些小吃如饺子、小笼包等,既饱腹又易消化。二、
面条
类夜宵 面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。可以选择汤面、拌面或者炒面,搭配蔬菜和蛋类,增加营养摄入。面条易消化,不会给胃部...
晚上宵夜
适合
吃什么
答:
适合晚上吃的宵夜
一、易消化的食物
夜宵可以选择易消化的食物,如粥、藕粉等。这些食物既能够提供足够的能量,又不会对胃肠道造成负担。对于需要加班或学习的人来说,这些宵夜可以有效缓解饥饿感,提高精神状态。二、水果和
酸奶
水果富含丰富的维生素和矿物质,酸奶则有助于肠道健康。夜晚适当食用一些水果...
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适合晚上夜宵的食物
最适合当夜宵的食物
夜宵吃什么比较健康
夜宵吃什么健康又营养
晚上8点9点适合吃什么夜宵
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