晚上宵夜吃什么最好

如题所述

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第1个回答 2011-05-05

你想吃什么呢...
一般晚上是要吃少为好.我宵夜就是吃点烧烤,或者面条...

第2个回答 2011-05-05

最好吃水果高纤维蔬菜

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宵夜吃什么好答：宵夜可以吃清淡、易消化的食品以及富含优质蛋白质的食物比较好。具体如下：一、清淡易消化的食品。如粥类、面食等。粥类可以养胃，并且容易消化，不会出现消化不良的情况，推荐皮蛋瘦肉粥、小米粥等。此外，面食也具有易消化、饱腹感强的特点，例如汤面、馄饨等。这些宵夜不仅可以满足食欲，也不会增加胃肠...

晚上吃什么宵夜好答：晚上宵夜可以选择一些健康且易消化的食物。宵夜作为晚餐和次日早餐之间的加餐，可以为身体提供一定的能量和营养。以下是推荐的宵夜种类和考虑因素：一、推荐食物 1. 水果：如香蕉、苹果、葡萄等，富含维生素和纤维素，易消化，不会导致胃部不适。2. 酸奶：含有益生菌，有助于消化，同时提供蛋白质。3. ...

宵夜吃什么比较好答：宵夜建议吃清淡易消化的食物，如粥、面条、水果等。详细解释如下：1. 粥类宵夜时，粥是非常好的选择。粥易消化，不会给胃带来负担。同时，粥含有较高的水分，有助于补充身体在夜晚所需的水分。如果选择加入一些红枣、燕麦等食材，还能提供丰富的营养。2. 面条面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够...

宵夜适合吃什么好答：宵夜吃错，影响健康;吃对了，则有益于身体。下面介绍了7种适合当宵夜的健康食品。爆米花你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片...

宵夜吃什么答：5、宵夜选择吃麻辣烫：麻辣烫是源自四川传统特色美食小吃，近年来也得不少年轻人的亲睐，长夜漫漫无心睡眠，找个宵夜档，烫个青菜、烫个丸子、烫个萝卜、烫块豆腐...总知你想吃什么就烫什么。6、宵夜选择喝甜品：炎炎夏季的夜晚，让人无法安然入睡，找一个糖水店，喝一碗红豆沙冰加上几个小汤圆，...

晚上吃什么夜宵答：一、粥品搭配小吃晚上饿了，一碗热腾腾的粥品是极佳选择。可以选择皮蛋瘦肉粥、小米粥或者蔬菜粥等，再搭配一些小吃如饺子、小笼包等，既饱腹又易消化。二、面条类夜宵面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。可以选择汤面、拌面或者炒面，搭配蔬菜和蛋类，增加营养摄入。面条易消化，不会给胃部...

晚上宵夜适合吃什么答：适合晚上吃的宵夜 一、易消化的食物 夜宵可以选择易消化的食物，如粥、藕粉等。这些食物既能够提供足够的能量，又不会对胃肠道造成负担。对于需要加班或学习的人来说，这些宵夜可以有效缓解饥饿感，提高精神状态。二、水果和酸奶水果富含丰富的维生素和矿物质，酸奶则有助于肠道健康。夜晚适当食用一些水果...

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