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    • 更年期吃什么食物好

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    推荐答案   2011-05-15
    芝麻酱 花生酱
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    女性更年期应该吃什么食物答：多吃新鲜蔬菜水果，如樱桃、葡萄、桑葚、柚子、西兰花、冬瓜等都是有利于抗衰老的食物。每天饭后一小时喝一杯火麻茶，火麻茶是由火麻仁、番石榴果、桑葚等制作而成的，火麻仁益脾补虚，养阴润燥，通便，有利于体内毒素的排除。
    更年期潮热出汗吃什么好 有什么食物可以缓解潮热答：更年期潮热、出汗主要是女性卵巢功能衰退、雌激素低下引起的血管舒缩症状，吃富含雌激素的食物，包括黑豆的豆浆、鸡肉、鱼肉等；注意多吃豆类的产品，还有富含蛋白质的鱼类、牛肉等，少吃油炸、油腻的食物；要吃新鲜的蔬菜和水果，富含膳食纤维的食物有利于更年期症状的缓解。必要时用中药调理，如和颜坤泰胶...
    更年期气血不足吃什么好得快 四种食物助你快速恢复气血答：1 龙眼肉 更年期气血不足可以多吃一些龙眼肉，龙眼肉也就是平时我们所说的桂圆肉，不仅仅含有丰富的铁质，可以缓解更年期女性的气血不足的情况。另外，还含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖等，可有效改善更难期女性的健忘、心悸、神经衰弱等症状，龙眼肉的吃法有很多，大家可以按照自己的喜好随意吃哦...
    吃什么食物对更年期好答：百合：又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。莲子：性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。桑葚：有“滋阴补肾、...
    更年期潮热吃什么食物好?答：一、处于更年期的妇女可以多吃一些养阴食物，如果出现潮热出汗的症状，那么建议你可以多吃养阴食物。因为这些食物可以帮助协调身体阴阳，而且还能够消除、退去内热。比如枸杞子、燕窝、银耳、百合等，这些都是比较常见的养阴食物。二、处于更年期的妇女可以多吃一些生津食物。因为这类食物可以改善潮热出汗情况，...
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    女性更年期吃什么好?该怎么办啊?答：你好，进入更年期的女性卵巢功能衰退、雌激素水平下降，在饮食上原则就是补充雌性激素，比如可以多喝豆浆，每天坚持一杯，并且在饮食上多吃黑豆、洋葱、花生酱，这样都含有植物性的雌性激素，并且可以坚持喝蜂王浆，对女性更年期症状都会起到缓解的作用。另外，在饮食上尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和青菜...
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