怎样可以让腿部和臀部变瘦

Question

我的小腿上全是肌肉，大腿上肥肉挺多。怎么让腿变细点啊？
说简单点就行，我不太喜欢长篇大论
<br>我不是胖子啊～～～腿上肌肉比较多，不太好看，想细点。
晕～～～～～～～～
我都说我不是胖子了啊～～小腿上全是肌肉，肌肉太多了，想让肌肉少点，腿细点

Answer 1

这也没什么,和我差不多,我也都是肌肉,你如果不是学生的话,以后自然会瘦下来,如果是学生,总进行激烈体育锻炼,会是肉都变成肌肉的.建议你:
1.晚上在床上做2分钟抬腿,漫漫做15次就可以.
2.做些有氧运动,如:慢跑.慢骑自行车等
3.吃酸性低脂肪食物,如:苹果,酸奶
这只是我个人使用的方法

Answer 2

不要想不努力就可以减肥！目前世界上没有一种真正有效的减肥药,如果有的话世界排行首富就不是比尔盖茨了，肯定是那个药商！
你想世界上有多少肥胖的人啊！
还有那些不肥胖却爱美的女孩。
美国人科技那么发达又有钱，他们国家肥胖的人比中国还多呢 ！
他们都没解决。
中国电视上那些减肥药的广告全是骗人的！
要减肥就要有合理的饮食习惯，运动，毅力，健康的心态。
其实胖一点并不坏事！
顺其自然吧

Answer 3

如果只是局部的脂肪堆积，不是全身肥胖，可以尝试一下纤体产品。有很多种选择啊，如果加上锻炼，效果就会比较明显。

Answer 4

快步走，还有骑自行车。这也是本人保持纤细直腿和紧实臀部的秘诀，简单易行。

Answer 5

myzone1999 说的好对啊！

Answer 6

进行健身减肥，吃药会有副作用。