我的肌肉练畸形了吗？ 帮我看看
本人 16岁 体重166到170斤 身高173CM（正在成长）肌肉如上图 有腹肌6块 另外两块不明显 就算4块吧 有人说我皮下脂肪少？ 皮下脂肪少不是好事情吗为什吗？ 本人希望与健美人士 交流 加我QQ591683296
说实在的，你的句子错别字太多了。我是连蒙带猜才基本看懂你的意思。
据我所知，用哑铃练习还没有谁把肌肉练成畸形的。况且你的哑铃重量那么轻，更不可能了。
想让自己的肌肉变强壮一点，应该加重一下你的哑铃重量。建议你应该升级到20kg（两个哑铃的重量）。
至于说你背部厚，并不代表你背部肌肉就是畸形。
虎背熊腰，是形容很阳刚的男人的词汇。“虎背”就是背部要有肌肉吧，你看专业的健身人员，背部都很厚。当然了，如果你没有胸肌的话，背部很厚的话，不好看，看上去估计有点像驼背。所以建议你把你的胸肌也练出来。
胸肌最好的办法是俯卧撑（高低做法）。再就是飞鸟咯。如果条件允许的话，去专业健身房也不错。
据我所知，用哑铃练习还没有谁把肌肉练成畸形的。况且你的哑铃重量那么轻，更不可能了。
想让自己的肌肉变强壮一点，应该加重一下你的哑铃重量。建议你应该升级到20kg（两个哑铃的重量）。
至于说你背部厚，并不代表你背部肌肉就是畸形。
虎背熊腰，是形容很阳刚的男人的词汇。“虎背”就是背部要有肌肉吧，你看专业的健身人员，背部都很厚。当然了，如果你没有胸肌的话，背部很厚的话，不好看，看上去估计有点像驼背。所以建议你把你的胸肌也练出来。
胸肌最好的办法是俯卧撑（高低做法）。再就是飞鸟咯。如果条件允许的话，去专业健身房也不错。
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