第1个回答 推荐于2017-11-24
贫血除了缺铁之外，还缺维生素，主要是B2 B12,还有叶酸，但要是补的话，要吃复合片。因为有协同作用。还缺蛋白质，由其是胶质蛋白，如果蛋白质和维生素吃好了，补足了，自身能合成。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-04-08
贫血是指单位体积内的血红蛋白或红细胞数目低于正常。红细胞的功能是携带氧气，我们所有组织细胞的新陈代谢需要氧气，所以贫血会影响正常的生理活动。不同年龄、不同人群贫血的原因往往不一样，儿童更多见的是营养性贫血，这跟他的生长发育过快摄入相对不足有关系，一般是缺铁为主；育龄期女性常见的贫血原因也是缺铁；而中老年人贫血的话一般要筛查肿瘤，有时跟肾功能减退有关，这种时候跟缺什么不一定有关系。老年人由于咀嚼能力、消化吸收能力下降容易缺乏叶酸或者维生素b12，所以不同的人群、不同的年龄贫血原因不同。另外，还有一些原发的血液病也会表现为贫血，不能通过补什么来纠正，这些病理性的贫血一定要明确原因并进行药物干预，而单纯的食补或药补可能是不行的。
第3个回答 2011-05-04
贫血有两个概念；1、西医所说的贫血是指血液中的血红细胞数量不足，这个可以通过补充铁质来改善；2、中医说的贫血是指身体中气血不足，即血液总量不足，而胃为血之海，脾胃为后天之本，所以要补充身体的气血首先是要改善脾胃功能，不吃生冷寒凉的食物、多吃粮食及一些能增补气血的食物。例如大枣、党参、黄芪、当归、阿胶、牛肉等，要吃什么当然要根据各人身体情况而定。
第4个回答 2011-05-04
体寒 手脚冰凉、经常头晕 四肢无力 等都是贫血的潜在症状。建议楼主服用阿胶来调理。可以吃些即食阿胶来帮助您缓解。或者是看看 补血比较直接的阿胶铁口服液来进行调理，润色品牌的阿胶铁口服液。为现代人设计的补血产品。补气养血，气血双补，适应现代人的快节奏生活。