灵敏镜中增记忆训练 一.灵敏镜包含2大类增记忆功能: (一)记忆素质训练,包括: 1.扩大视野敏感性训练(即眼周极限寻视扩大视野),是开发右脑图像记忆潜能的基本素质训练。记图像外形是靠眼周边视野的敏感性完成。 训练方法:在眼-脑灵敏度训练中-努力向RGB光点的周边寻视,即作眼球四周极限运动,让眼外肌受到更多极限牵拉,以提高周边视野敏感性。hll007 2.左右脑协调记忆训练:是开发左右脑协调记忆效率的基础素质训练,通过眼动带动脑动,输通左右脑之间神经回路,提高左脑语言记忆与右脑图像协调记忆的敏感性,从而提高全脑记忆效率。 方法:在眼-脑灵敏度训练当追视左右光点时,应努力向左右光点外的周边寻视,即作眼球内外直肌的极限运动,让眼内外直肌受到更多极限牵拉,以提高左右眼协调运动的灵敏性,以眼灵带动左右脑协调运转。英国曼切思特大学的科学家实验证实,眼左右极限运动30秒可提高一层以上记忆效率。 3.记忆耳穴剌激: 通过耳部记忆穴或内分泌穴的剌激,改善大脑的血液供应及记忆细胞的敏感性(肾上腺素的释放可增加海马记忆细胞敏感性),从而提高记忆素质。 二.记忆术训练 1.01~100数字图像编码训练: 意义:是最基础的记忆术训练,它包含世界上记忆效率最快的7种联想编码中的四种:即形象联想(如8-葫芦),谐音联想(13-医生),转意联想(18-要发财,钱),定桩联想(100个序数与其对应的图像形成固定连接,即将图像固定在数序桩上,用数序桩记忆36计,百家姓、杂乱无章的物品,手机号码等,可在数分钟内倒背如流,如记36计中的22计,22鸳鸯,成双,捉贼捉双,29计,阿胶,开花,树上开花) 训练方法: (1)可先看说明书附页 <109个数字图像编码 表>,及其说明。 (2)反复多次细听数-图编码语音,并努力记住,如个别听记有困难时,可参看附表记住后再听。 (3)反复细听顺序数字语音,努力默读出对应的图像; (4)反复细听随机数字语音,努力默读出对应的图像; (5)最终做到,报任一数字,大脑中立刻出现对应的图像。此后即可进行快速记忆数字等的实战训练。 6.利用数-图编码记忆36计,百家姓、杂乱无章的物品,手机号码等的实战训练可参看说明书附页或登陆刘东光教授网查询。详情：
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