油炸食品吃多了会不会胖呀

Question

如题所述

Answer 1

油炸食品中含丰富的油脂，热量也比较高，吃油炸食品较容易长胖。但吃油炸食品是否会长胖，还与摄入量、运动情况有关，需具体问题具体分析。

1、摄入量：如果大量食用油炸食品，可能会出现发胖的情况，主要与体内多余热量堆积转化为脂肪有关，同时油脂经过高温炸制后还会妨碍人体的正常吸收。但是如果偶尔食用少量油炸食品，而且相应减少了其他食物的摄入，一般不会引起发胖；

2、运动情况：食用油炸食品后直接休息，容易使油炸食品中的热量无法被分解代谢，进而转化为脂肪囤积在体内，进而导致发胖。但是如果食用油炸食品后进行了充分运动，体内多余的热量得到了消耗，一般不会发胖。

建议日常生活中尽量少吃油炸食品，有减肥需求的人群食用油炸食品后，可以做一些运动，增加热量消耗，如慢跑、快走、跳绳、跳健美操等，达到控制体重的目的。

Answer 2

油炸食品是我国很多人都喜爱吃的食物像炸麻花炸春卷炸丸子，还有油条油饼面窝炸薯条，炸面包炸鸡翅等等都生出大家的喜欢而且现在的街边小吃有很多都是油炸食品，深受大家的青睐。
首先要说的就是炸香蕉炸香蕉，现在在小吃街，学校门口或者是小吃店经常见到的一种小吃，香蕉是一种营养丰富的水果，大家都很喜欢吃，所谓的炸香蕉呢就是我们在香蕉上裹上面包糠炸好后，在上面几张，番茄酱，或者是奶酪，外面酥脆里面软糯，很多的小朋友都很喜欢吃。
其次就是炸鸡柳。我们经常看到炸鸡柳就是在大街上学校门口买的居多。咋鸡柳翅把鸡肉切成条，然后在上面裹上面包糠，然后放在油锅里面炸至金黄吃起来酥脆可口一口下去，满满的鸡肉的香味，追剧必备。
炸油条。油条是我们的传统小吃的，尤其是在早上吃早餐的时候拿一碗豆汁配上一根油条吃过后感觉一天都会觉得精神都是足的。
炸耦合有一些朋友可能会陌生了一点，所谓耦合就是将结藕洗净切成薄状将肉泥夹在两片之间捏紧再沾上面糊炸出来的耦合是金黄色的。圆形刚纹出来的时候，那就是油炸香越想越油腻，并无出奇之处，但你一口咬下去脆油香藕片的肉被你烫熟，却没有失去，偶的青翠肉泥飘香嚼在嘴里。脆藕和肉泥掺合在一起，互不矛盾。融合的恰到好处。