油炸食品容易发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果爱吃油炸食品，而且吃的比较多的话，人肯定是会发胖的。油炸食品里面含的油脂非常高，多吃会造成体内的脂肪堆积，从外在看人就会发胖，还会得高血压，高血脂，高血糖。所以健康的生活方式是尽量不吃或者少吃油炸食品，多吃新鲜的蔬菜水果，绿色蔬菜。

Answer 2

常吃油炸食品当然会发胖了。建议您采用运动减肥的方式，每天坚持1-2个小时的运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗。同时配合饮食调理，多吃水果蔬菜，对减肥很有帮助。
指导意见：
另外，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、糖果、果汁甜食，尽量少吃或不吃。
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Answer 3

吃油炸的东西当然会出现发胖的现象，因为油炸的食品不容易消化，热量成分还比较高，如果每天摄入油炸的食品，就容易出现身体出现发胖的现象，严重了还会导致癌症的出现。

Answer 4

油炸食品会容易发胖的，它含的脂肪热量比较高。在减肥期间最好要管住嘴迈开腿，多喝水。早上吃好，中午吃好，晚上不吃或6点之前吃完，一定要吃六成饱。多吃青菜喝水果，不吃油炸食品，辛辣刺激食物，可以少吃鸡肉或牛肉。一定要控制食量，坚持下来才能瘦一来。

Answer 5