看了你的描述，真的为你的不幸而难过，看起来你年龄不大，就让阿姨先抱抱你吧！
我正好和你相反，未结婚时，生活一帆风顺，真可谓要风得风，要雨得雨，幸福得让人羡慕和嫉妒。
可结婚后，生活一波三折，似乎没真正过过一天好日子，我也曾和你一样暗自伤神，怨天尤人，在痛苦中无法自拔，可是有什么用呢？泪水只能稀释痛苦的咸度，却丝毫改变不了它的成分，这样做，只能让人觉得自己是现实中的祥林嫂，除了博人怜悯外，更多的是让人笑话！
这几年，周围亲朋的相继离世，让我彻底想开了:除了生死，一切都是身外之物。人生最多不过百年，什么金钱利禄，什么恩怨情仇，在生死面前，是那么不值得一提！与其每天痛苦地纠结，不如开心地活着，慢慢地，阳光就会照射到你心里来，你也会觉得酸甜苦辣才是真正的人生。
想一想那些在地震中失去生命的同胞，再想一想在疫情中离世的人们，你会觉得，自己的一点痛苦和不顺，不仅显得矫情，而且根本不值一提，活着就是一种幸福，活着也是一种责任，既然我们来到这个世上，不但要享受快乐，勇敢地承受痛苦也是一种坚强。
你所感受的痛苦，也许别人已经感受过，或许正在十倍百倍地感受着。很多人看似幸福，但在他们光鲜亮丽的背后，也许有我们所不知道的痛苦。
生，容易;活，容易;生活不容易！愿你尽快地从阴霭中走出来，愿美好的生活向你招手微笑！
这其实是一种病，得治。
认真学习这篇《痛苦的根源》，改变自己，把知识运用到工作生活中，自然会摆脱痛苦
在这个世界上，每个人都不想有痛苦。但是不想有，不等于它不伴随着我们。是因为我们低维空间世界的人没有能力排除它，痛苦才一直追随着我们，甚至伴随我们度过生生世世。虽然知道痛苦的滋味不好受，但是地球上大多数人都不知道痛苦从何而来，它的根源在哪里。
今天就来告诉亲人们痛苦的根源在哪里。希望这份传达能带给亲人们福音，能让亲人们通过学习这些知识来提升自己、改变自己，从而远离痛苦，不被它左右。
人活在这个世界上都不容易，尤其在低频的地球，都会存在各种各样的压力，烦恼与痛苦随处可见。当然越高维空间世界的人痛苦就越少。其实并不是没有，而是越高维空间世界的人越有智慧，越有能力去转化它。而低维空间世界的人就没有这样的能力，其实也是没有智慧才没有能力去排除痛苦，摆脱不了它对自己的困扰。
相信地球上的亲人们都想知道这些真相。虽然之前也有很多人在解答，但是所有的解答都不是很圆满，因为那样的解答没有高度。没有高度也是因为对宇宙真相了解得不多、站在的高度与角度不一样，才对痛苦的理解与领悟有所不同。
人之所以有痛苦，是因为有贪欲、有求，不是求这个就是求那个。也就是想求得别人的理解，求得别人的关爱或求得别人的认可等等。如果一个人做任何事情能真正做到无求，只是无私地去奉献，无私地去帮助他人，不求任何回报，就会活得非常洒脱，就不会被任何事物所左右。这样的人生活在世界上肯定是幸福快乐的。如果一个人一直处在这样的一种状态，就不会感觉到痛苦。
一个人真正做到了无私大爱，无私地奉献自己，为宇宙服务，有这种高度意识与境界的人，时刻都会保持积极向上的精神与乐观的心态，这样的人怎么可能存在痛苦？因为这样的人具有一定的智慧，活得比较明白。当一个人有了一定的智慧，就能掌控自己的心，就不会让自己的心混乱。心不乱自然就清静，清静了，就能悟到很多道理。道理是什么？道理就是“宇宙的规律”。当一个人领悟了更多的宇宙规律，就会活得洒脱，就不会感觉到压抑。只要我们人人都懂得按照宇宙规律去生存，就能自由自在地，并且幸福快乐地生活在宇宙中。是因为如今我们地球人不知道这些道理，才活得很压抑，没有幸福感，甚至大多数人都不知道该怎么活，该怎么做人才有意义。正因为什么都不懂，才变得愚昧无知，才没有能力主宰自己的命运，才被他人利用或控制。
人之所以痛苦，也是因为无知、无能，没有办法靠自己的能力去摆脱这些痛苦！如果一个人有足够的智慧，就有能力安排好自己的生活，也知道选择怎样的生活才能体现自身的价值，活得更有意义。因此我们生存在宇宙中，必须了解宇宙真相，明白人生道理，从而改变自己，成为一个有智慧的人，有能力去摆脱这些痛苦。
如果每个人都少一些自私，多一份关爱，都学着去关心他人、帮助他人，自然就会有存在感与成就感。一个人在帮助他人的时候，同时也在收获快乐，这种快乐会使自己增加很多正能量。一个不快乐的人，他的生命里存在的都是负能量。一个负能量的人怎么可能得到快乐？因为他自身的能量场带给他的只有压抑，没有办法体会到真正的快乐！
如果你是一个正能量的人，自己身上的这种能量场会带给自己一种非常愉悦的享受。所以成为正能量的人非常重要。只有正能量才是幸福快乐的根源！正能量从何而来？当然是通过帮助他人，为这个 社会 乃至为宇宙作出更大的贡献来积累。其实这也是积累幸福和快乐的根本，失去了这个根本，人不会得到真正的快乐，因为找不到存在感。
在这个世界上，帮助更多的人就会得到更多的人认可，被更多的人需要。如果你是一个爱伤害他人的人，是没有爱心的人，自然就不会被他人需要，甚至被更多的人排斥，这样的人怎么可能感受到幸福？因为这个世界是爱的世界，没有爱心的人或伤害他人的人都不会被世人接受。当自己不被人接受的时候，当然会感觉到活得非常的痛苦与悲哀，因为到处都受人排斥，让自己没有存在感。心中充满痛苦的人，就容易造成心灵扭曲，自然而然就会成为 社会 的隐患。如果是一个幸福快乐的人，他在这个世界上也会带给他人幸福与快乐，从而被更多的人需要。这样的人就有存在感，就有存在的价值，这样的人带给这个世界的只有正能量。也只有正能量的人，才是有价值的人，因为这样的人能给宇宙的能量场增加正向的高频信息。这就是正能量的人与负能量的人生活在宇宙中的两种截然不同的命运。
把这些真相告诉亲人们，就是希望亲人们都要选择做正能量的人，选择正确的人生道路，不要被这个负能量场与邪恶势力所左右。只要你对自己有信心，成为一个有爱心的人，有无私奉献的精神，自然而然就成为正能量的人。这些虽然需要一定时间的努力才能得到改变，但是，只要我们每个人都有这样的愿望，相信每个人都能改变自己，逐渐地摆脱痛苦。
其实只要我们无私无求，没有过多的欲望，痛苦自然就会远离我们。一切痛苦的根源，就是由于我们有贪求之心，自私自利，有太多的欲望。这就是烦恼与痛苦一直伴随着我们一生或多生多世的根本原因！
现在我们清楚明白了，就应该努力改变自己，让自己变得快乐起来。如果我们时刻处在这样的生活状态，就会感觉到这个世界带给自己一种无形的力量。只要我们每个人都有爱心、都有感恩之心、都不去抱怨他人、不去抱怨这个赖以生存的环境，就能体现我们更大的包容心。
所有的爱都应该从包容开始！包容他人、包容所有的事物，乃至包容整个世界。这就需要我们每个人扩大心量，扩大自己爱的容量，在这个世界上创造更大的价值，因为爱的能量能让这个混乱的能量场有所好转。
要想改变这个世界，让这个世界没有痛苦，首先从自我改变开始。就是让自己存有爱心，把所有烦恼与痛苦，或抱怨他人、抱怨这个世界的心，转化成包容的心，无私大爱的心。如果每个人都有这种意识，并且都做到了，这个世界能量场的频率就能得到提升，就会从一个负的能量场转为正的能量场。整个能量场改变了，我们自然而然就会得到幸福。内心的改变，能让自己越来越愉悦。由于地球能量场频率的提升，我们也不会再受邪恶势力的压迫而过得那么的压抑。只有我们每个人从自己内心去改变，才能使这个外在的能量场的频率有所提升。能量场的频率提升了，就能保护到我们不再受压制，才不至于活得那么痛苦！
以前是因为我们不懂得这些道理，不知道这个世界存在的问题，才没有办法去改变它。如今知道了这些道理与真相，希望亲人们都有这种意识，都知道痛苦的根源在哪里，从而去摆脱它，让自己从此幸福快乐起来。在自己得到幸福快乐的同时，也学会去帮助其他的亲人，让他们也像我们一样得到幸福快乐，从而将幸福与快乐扩展到地球的每一个角落。当幸福与快乐遍布整个地球的时候，地球就会成为一个正能量的星球，一个高维空间的世界！
希望今天这份传达能够让更多的亲人觉醒，从而使亲人们改变自己，并且能有更大的
责任心去改变这个世界！
我来帮你兄弟，我了解你的感受！
我以前也经常陷入回忆里，特别是晚上闭眼的时候，和一个人发呆的时候，那段时间很痛苦最后抑郁了，我告诉你我怎么解脱的！
首先，你可以处个对象，爱情的甜蜜会弥补你过往的创伤，你要是有对象，就跳过这一条。
第二个办法，培养一下新的爱好，还不用花多少钱的，比如玩个轮滑滑板啥的，经济紧张可以上网买个二手的。或者尝试学学乐器，吉他啊，架子鼓之类的，或者非洲鼓。你不会我可以教你，免费的！把空余的时间全部投入进去，这样你就没时间胡思乱想了，久而久之负能量就会离你而去。
会不会是期望太高而感觉悲催了？
人的一生中总会遇到各种各样的事，很多让自己当时觉得痛苦的事，或许到许多年之后会发现其实也不过如此。但是，人有的时候还往往会活在痛苦的回忆中走不出来，并且是所有的痛苦回忆都一股脑涌现出来。这个时候，可以帮助自己的除了自己就是朋友和书籍了吧。
一、回忆是不断被创造的
回忆之所以是回忆，是因为它是过去的事，过去了的东西都是被过去的自己创造出来的。有些事发生之后，我们久久不能忘记，这个时候它就成了回忆，会时不时跑出来在我们心里泛起一丝涟漪。
但是，人能记住的东西总是有限的，并不是说每一件做过的事都可以被记住，都可以变成回忆。而对于已经是回忆的东西，久了之后也会模糊，忘记。因此，与其停留在过去痛苦的回忆之中，还不如创造一些新的快乐的回忆，将旧的回忆彻底覆盖，久了之后也会仅剩个印象了。
二、和朋友聊聊曾经开心的事
通常让自己印象深刻的事，并不是由自己一个人完成的，可能还有朋友、亲人的参与。你们共同经历的事，是属于你们的小秘密，不管是痛苦的还是开心的，朋友都可以跟你分享，陪你度过。很多人觉得，这样会打扰朋友，给朋友添麻烦。
但其实，你不打扰你怎么会知道他有没有同样的想法呢？对于痛苦的事，他如果比你还显得悲伤，说不定还需要你去安慰他。而对于快乐的事，两人一起多聊聊，回忆一下众多开心的过往，悲伤早就已经被抛到九霄云外了。
三、试着阅读哲学书籍
很多时候人痛苦并不是真的因为有很难过去的坎，有多少痛苦的回忆，而是因为当下太闲，闲到自己没有目的、没有方向，闲到无所适从。或许这种闲就好像明天就好考试，但是今天依然一直玩手机，依然不想复习。人就一直处在这种焦虑并快乐的状态之中。
这个时候，可以尝试去读一些哲学类的书籍，去思考一下宇宙和人生的意义。当你真正开始在读哲学类书籍的时候，脑子根本就无暇去想一些别的事。而另一方面，哲学是从另一个角度去看待这个世界，说不定看完之后，你会对痛苦的回忆有一种不一样的认识。
总
痛苦的事情也总是让人印象深刻，久久难以忘怀。但痛苦的回忆存在的意义并不在于让我们耿耿于怀，而是直面它，真正认识曾经的自己，在未来的路上少些波折和坎坷。对待痛苦，最好的方式就是：我知道它存在过，但我不会再受它所困。
放下 佛说拿起来很容易 放下很难
断舍离 不容易
但是所有的痛苦都是来自于内心的想法
过去的已经过去 不念不纠结 当下的事情很重要 试着看一步书 正念 想现在的事情 此时 此地 此人 此事
没有一个人从无痛苦！佛说，人是来这世间受罪的。所以遇到令人痛苦的事情是不可避免的。但不同的人面对痛苦时有不同的心理承受能力。深陷其中不能自拨者，大都是性格软弱，目光短浅之辈！而心怀壮志，性格刚强之士就会迅速忘掉伤痛，爬起来继续前往！后者才具备了走向成功，远离痛苦的必备素质！
只能说明你还年轻，好多事情想不明白。古人云：读万卷书 行万里路……你只有见多了，你考虑问题的角度才能多方面的，看到比你过得还苦的人们时，你会庆幸告诉自己，我所经历的那都不叫事儿……
你饿了要吃饭呗？你渴了要喝水呗？既然知道饿了要吃饭，渴了要喝水那就说明你没那么痛苦，只是陷入了一个误区而已，总认为自己是灾星，没有一件事成功过，其实你要知道没有人可以说这一生都是顺风顺水的走过来的，总要经历些曲折，看看星爷的喜剧之王吧！要学会走出来，不要沉浸在自己的世界里无法自拔，休息的时候约二三个知心好友聚聚，才发现外面的世界很精彩!