不含食品添加剂的零食通常是指那些不含人工色素、香料、防腐剂和其他化学添加剂的食品。这类零食以天然成分为主，更加注重健康和自然。以下是一些不含食品添加剂的零食推荐：
新鲜水果：水果是自然界中的完美零食，不需要任何添加剂就已经美味可口。你可以选择应季的水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等，它们不仅美味，还富含维生素和矿物质。
坚果和干果：未经加工的坚果（如杏仁、核桃、腰果）和干果（如无糖的蔓越莓干、无添加的无花果干）是健康的零食选择。它们含有健康的脂肪、蛋白质和纤维，但请确保购买未添加盐或其他调味剂的产品。
烤蔬菜片：自制的烤蔬菜片是一种健康的零食选择，可以用甜菜根、胡萝卜、甘薯等蔬菜制作。只需将蔬菜切成薄片，用橄榄油轻轻涂抹，撒上一点海盐，然后烤至脆即可。
自制爆米花：传统的爆米花是一种天然的零食，不含添加剂。你可以在家中用热空气爆米花机或在锅中轻松制作。避免使用商店购买的微波爆米花，因为它们通常含有不必要的添加剂和化学物质。
自制能量棒或能量球：通过混合坚果、干果、燕麦和天然甜味剂（如蜂蜜或枫糖浆），你可以在家中制作自己的能量棒或能量球。这样你就可以控制食材，确保不含任何人工添加剂。
酸奶与水果：天然酸奶搭配新鲜水果是一种简单又健康的零食。选择不含糖或其他添加剂的酸奶，加入你喜欢的水果，就能享受到美味的零食。
谷物棒：市面上有许多健康谷物棒品牌提供不含添加剂的产品。在选择时，注意查看成分列表，确保没有人工色素、香料或防腐剂。
蔬菜条与鹰嘴豆泥：切一些胡萝卜条、黄瓜条或芹菜条，搭配自制的鹰嘴豆泥（也称为鹰嘴豆酱或鹰嘴豆沙拉）作为健康的零食。
黑巧克力：选择高可可含量的黑巧克力，它通常不含人工添加剂。黑巧克力含有丰富的抗氧化剂，适量食用对健康有益。
自制果冻：使用真正的果汁和明胶或鱼胶粉，你可以在家中制作自己的果冻。这样可以避免使用商业果冻中常见的人工色素和甜味剂。
在选择不含食品添加剂的零食时，重要的是要仔细阅读产品标签，了解其成分。尽量选择全天然、未加工或最少加工的食品，并尽可能自己动手制作零食，以便完全控制所摄入的食物成分。记住，即使是标榜为“健康”或“天然”的产品，也可能含有隐藏的添加剂，因此务必仔细检查成分列表。
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