山药和牛肉可以一起吃。因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应。
山药炖牛肉的方法。
工艺:炖 口味:咸味 主料:牛肉(肥瘦)(500克) 辅料:山药(250克) 芹菜(25克) 调料:大葱(8克) 姜(5克) 料酒(3克) 盐(3克) 味精(3克) 花椒(3克) 胡椒粉(3克) 功能:补虚养身调理 健脾开胃调理 肾调养调理 糖尿病调理 气血双补调理
制作工艺
1.黄牛肉洗净,切成2厘米见方的块,放入沸水锅中,氽约5分钟,捞出,洗净,沥水。
2.山药削去外皮,洗净,放入沸水锅中,氽一下捞出,沥水。
3.沙锅洗净,放入清水,牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜,中火烧沸,撇去浮沫,放入花椒,小火炖至五成熟时,放入山药,再炖约3小时,至牛肉酥烂,拣去葱、姜、芹菜,加入精盐、味精、胡椒粉,即成。 菜品口感 牛肉酥烂,鲜香味美,适口不腻,营养丰富。
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