1、梨
在秋季梨是一种可以收获水果。生长了两个季度之后，到秋季梨逐渐成熟。每年八月左右是梨收获的季节。梨的功效较多，具有清热止渴，下火化痰等作用；而且梨对自身健康也是非常有利的，大家可以在日常生活中多吃些梨改善体质。
2、枣
枣是秋季一个代表性的水果，它含有丰富的维生素C和大量的蛋白质，有机酸等营养物质，可以很好地补充人体必要的营养。而且枣清脆爽口，还有美容养颜的功效，一天吃三个枣，能有效延缓皮肤衰老。
3、葡萄
葡萄是一种营养价值非常高的水果，食用方法也比较多，除了制作蜜饯最常见的方法就是生吃。葡萄具有鲜艳的外观和多汁酸甜的口感，经常食用还能起到美容的作用。
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