我的性格从小到大都是内向，可能有社交恐惧症，而且每次别人一聊的多，或者别人都是认识的？

Question

就我一个不认识的，我就会觉得尴尬，多余，因为另外两个都是同学，就我一个，外来的，每次他们聊天我就很多余，装作不尴尬，但是到最后发现不行。我性格如此，不可能不在意。我想改变。可是从小到大不管去哪里我都努力做出跟平常人一样，说话，就是不开玩笑，也不幽默，导致总觉得我话少，虽然我就是话少也不爱笑，有时候逃避不想出门。不想工作，但是没钱也不可能。我真的想改变，抖音也看了很多方法鸡汤，我就是不可能不在意，而且会导致晚上睡不着，别人越来越开玩笑，我就笑都笑不出来，为什么我的性格会这样。真的很难受，如果有个人开导我，或者一直陪我就好了，可是也遇不到救赎，加上我也成年了。不是小孩子了，可是这个社会也已经这样了，我真的不知道怎么做，怎么改变。

Answer 1

在生活中，我们每个人的性格不同，生活方式也不同，由此造成人与人之间的相处方式也不同，有的人性格开朗，外向活泼，在生活中很容易交到朋友；而有的人性格内向，行为孤僻，在生活中朋友很少，很难融入社交圈子。性格的差异影响着社交的方式和范围。如果在生活中自己性格孤僻、不合群。首先要对自己有信心。很多人性格孤僻的原因是对自己缺乏自信，甚至很自卑，害怕别人看不起自己，所以害怕与人相处，中把自己包裹起来。所以要想改变就得自信起来；其次，要主动去接近和结识人。要从身边最近的人开始，主动和他们交谈，培养自己的社交技巧，然后主动去接近生活中的人，用自己地热情和真心去感染他们；最后，多参加社会活动。在平时的生活中，要经常参加一些社区或者社会活动，多结识和交往人，扩大自己的社交圈和朋友圈。很多人在生活中对自己缺乏自信，总觉得自己比不上其他人，所以会自卑，从而害怕和人接触、交往。以至于让自自己更加孤独，产生严重的心理问题，将自己包裹起来，就像刺猬一样，让别人也不敢接近。要想在真正的改变自己，就需要勇敢的迈出第一步，主动的与人接触，逐渐让自己自信起来，用自己的热情和真诚去感动身边的人，让他们喜欢自己，愿意接近自己，最终与自己成为好朋友。性格孤僻，不合群怎么办写回答 性格孤僻，不合群怎么办性格孤僻，不合群怎么办 中小学教师关注在生活中，我们每个人的性格不同，生活方式也不同，由此造成人与人之间的相处方式也不同，有的人性格开朗，外向活泼，在生活中很容易交到朋友；而有的人性格内向，行为孤僻，在生活中朋友很少，很难融入社交圈子。性格的差异影响着社交的方式和范围。如果在生活中自己性格孤僻、不合群。首先要对自己有信心。很多人性格孤僻的原因是对自己缺乏自信，甚至很自卑，害怕别人看不起自己，所以害怕与人相处，中把自己包裹起来。所以要想改变就得自信起来；其次，要主动去接近和结识人。要从身边最近的人开始，主动和他们交谈，培养自己的社交技巧，然后主动去接近生活中的人，用自己地热情和真心去感染他们；最后，多参加社会活动。在平时的生活中，要经常参加一些社区或者社会活动，多结识和交往人，扩大自己的社交圈和朋友圈。相信自己。很多人在生活中对自己缺乏自信，总觉得自己比不上其他人，所以会自卑，从而害怕和人接触、交往。以至于让自自己更加孤独，产生严重的心理问题，将自己包裹起来，就像刺猬一样，让别人也不敢接近。主动去结识和接触人。要想在真正的改变自己，就需要勇敢的迈出第一步，主动的与人接触，逐渐让自己自信起来，用自己的热情和真诚去感动身边的人，让他们喜欢自己，愿意接近自己，最终与自己成为好朋友。多参加社会活动。要在生活中多参加一些社会活动，比如公益活动和体育运动等竞技活动。通过参加这些社会活动让自己接触更多的人，认识更多的人，逐渐学会如何与人相处，扩展自己的社交范围，拥有更多朋友。你身边有性格孤僻的朋友吗？ 多练习和人交流，慢慢地突破自己心理的限制。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。 选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。把第二和第三综合为你自己所选择的性格。改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。追问

对呀，你说的就是这样的，我就是这种。从小学幼儿园到现在工作，都是这样。我同事说我太安静了，说他们跟别人聊天，就我不聊，不说话，可是我说了的呀，就是说的少。其实他们说的越多。就感觉我说的越少。因为他们太突出。我却做不到这样，我也想幽默，开玩笑，

Answer 2

不必感到尴尬啊，聊不到一起就不聊，不插话，做个倾听者。

Answer 3

你可以试着多看些书来提升自己，或者多参加一些集体活动，试着不去想别人的看法，有时候我也有和你差不多的感觉，先好好提升自己，等你足够优秀自信的时候，会有很多人被你吸引来主动了解你的，努力才会改变的

Answer 4

如果性格比较内向，而且有社交恐惧症，这种情况下一定要坚持。社会上的人。逐渐的沟通经常参加集体活动把自己的性格以及恐惧症。清新。流转和改善一下，特别是。与同学的聚会战友的聚会同时的聚会经常参加。慢慢做奖是引导这种环境当中。

Answer 5

我也是这样，只会跟认识的人聊天，一般我都会避免跟朋友出去见他们的朋友，看着他们聊天属实尴尬，而且就只能呆呆地坐着，想玩手机吧，感觉又不太好，我也尝试过改变，可是感觉无法改变，一说话就是聊天终结者。后来我就放弃了，只跟自己投缘的聊天，其他人也就不搭不理的，别人跟我打招呼我就回过去。既然无法融入，不如做自己。

Answer 6

这种长期困于一个封闭系统内的状态目前只有两种解决方案
一、发挥特长、隐蔽短视，让自己的优势尽显，不接触人又没事，能赚钱就是，如果有这种不接触人就能赚钱的工作，多好，比如影视剪辑、写小说等等。程序员等。不需要跟人打太多交道，话又说回来了，认识那么多人有什么用，圈子不同，鸡同鸭讲，为难自己又何必。有钱了自然有人脉，成年人都是做减法的，不做加法。

二、如果劣势必须要改的话，那不用想，先去肯德基面试，再去面试销售，人只有到了绝境才能逼迫自己发挥潜能，你现在根本就没有感受到不接触人根本活不了的刺痛感，要想真正改变，那就行动吧，还等啥呢，没准等你进去干几个月也就释然了，跟人打交道有什么怕的，who怕who呢。