我是个性格特别内向的男生，今年17岁，最近因为自己的问题一直困扰着我，因为我慢慢的变得让人讨厌，具体的我就不说了，后来我就想改，因为我觉得我和正常人不一样，后来就改变自己，可是我总是反思自己哪里不对，因该怎么办，慢慢就更加怪了，直到今天我才突然发现我变成这样也许是因为小时候刚开始接触人时，自己特别害羞，别人和我说话人家看着我说我都很少盯着他看，因为我感觉很不好意思，也不是紧张，感觉我盯着别人脸有种压力感，特别想把视线移开，我自己平时也不敢表现自己，总是把自己放低一个姿态，这样我才能放心和别人交流，慢慢我就变得很怪了，现在别人很讨厌我，所有我要改变自己，可我一面对别人的脸就有把视线移开的冲动，老师上课我就不敢正视老师，以我的方式我才敢，可又让别人不舒服了，我好纠结，我该怎么改啊，强迫自己看别人可以缓解吗，可是真的好难啊，那种感觉太难受了，我是不是太内向了，还是我有社交恐惧症，我是胆小，可并没有到怕人的地步，就是感觉不好意思害羞，大家说我该怎么办，怎样才能改变我