一个月不吃肉，身体会有什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

如果你一个月不吃肉，你的身体不会有太大变化。我已经一年没吃肉了。我的意思是走动的肉，但我吃鱼和鸡蛋，水果和蔬菜是必不可少的，因为我工作在一个储藏环境，你每三天吃一次鱼，它必须是新鲜的。为了保证充足的蛋白质，我是有必要每天吃三个鸡蛋的，当我在早些年的时候，医学血脂甘油三酯胆固醇有些偏高，所以放弃肉类以控制体重，嘿不吃肉是好的，体重，血脂恢复正常这是好的，还有什么感觉以后很长时间不吃肉。如果你每天吃太多的肉和高热量的食物，你的身体迟早会受到影响。

因此，在繁重的工作量和锻炼中，改变你的生活状态，保持你的身体处于一个良好的状态是很好的。有些人一天不吃肉就像一把刀，我觉得这是一种依赖，所以不同的人对人，都是为了保持健康，是时候吃肉选择吃肉了，如果身体足够平衡营养，不吃跑步的肉没有多大关系，所以身体会很健康，一般来说要平衡，保证身体健康。一个月不吃肉对身体有什么影响？

每个人的情况都不一样: 当我年轻的时候，我喜欢吃肉，当我长大的时候，我在大约30岁的时候不想吃太多的肉。我们家有五个人不怎么吃肉。鸡蛋每天都吃，蔬菜吃得更多。说我一两个月不吃肉也不想，身体也是砰砰作响，当然每天早上锻炼一小时。周围有很多朋友吃肉不多，身体也很好，动物朋友喜欢吃猴子肉，我有很多猴子朋友几乎每天都吃肉！想吃什么就吃什么，只要保持健康就好！

随着时代的发展，我们越来越重视健康，有些人认为长时间吃肉对身体更好，有些人认为长时间吃素食对身体更好。之前，我在网上看到一本名为《拯救生命的饮食》的书，上面说长期吃肉会增加癌症的发病率，而低蛋白饮食可以抑制癌症的发展，我也觉得这些话有很大的影响。

Answer 2

会变得特别瘦，而且也会缺少一些维生素，并且生活当中也会出现一些皮肤蜡黄，免疫力降低，缺少蛋白质维生素会出现贫血，会出现结石。

Answer 3

身体就会变得特别虚弱，因为如果不吃肉的话，身体当中就会缺少蛋白质，就会出现贫血的情况，所以在生活中就很容易头晕。

Answer 4

身体会变得比较瘦，可以有效的减肥，但同时也会缺乏营养，有可能会给身体的器官带来伤害。