在大量锻炼后过一段时间腹肌由硬变软，而且有点酸怎么回事?

Question

13岁，8块腹肌

Answer 1

通过大量的锻炼而成型的肌肉，因为每天的运动，肌肉被拉伸开来所以它是硬的，当你不锻炼的时候，肌肉拉伸没有那么多，也就软软的，酸是因为锻炼过多机体所产生的乳酸。

Answer 2

锻炼后都会酸痛，尤其有两次

Answer 3

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。　　另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。