大家经常可以看见一些被称之为“驼背”的人,在医学上,驼背被命名为脊柱后凸畸形。其发生部位可以发生在颈椎至腰椎的任何一个部位。产生脊柱后凸畸形的原因有很多,最多见的是姿势.首先在外形上的直观印象就不是特别好,给他人的第一印象就是缺乏自信,甚至自卑,所以很多含胸驼背的人出席重要场合总是刻意挺胸抬头,但大多因为挺胸时间过长导致后背部疼痛。
胸驼背是一种较为常见的脊柱变形疾患,是脊柱正常的生理曲线改变后的结果,主要是由于长时间不规范的伏坐,损伤骨骼,形成身体畸形,另外身体缺钙,引起骨质偏软,导致驼背变形见的。很多人可能会觉得这并不是什么大事情,事实上,其属于一种脊柱变形的疾患,之所以会出现含胸驼背这一不良姿态,往往是由于机体脊柱正常的生理曲线发生了改变而最终导致。
长期含胸驼背,胸大肌、胸小肌、肩胛提肌、斜方肌上束、背阔肌等肌肉较紧张,应拉伸这些肌肉,而菱形肌、斜方肌中下束、冈下肌等背部的肌肉力量应得到加强导致呼吸不畅,摄入氧气减少,体内废物排出受阻,影响对身体的功能。圆肩姿势会使横膈膜处于紧张缩短状态,造成对大动脉和腔静脉的压迫,使心脏工作负担加重。最为常见的就是引起腰痛。
议采用白加黑的方法,即白天多做一些有益的运动,晚上多使用昂首床垫,经常利用它来矫正三五个小时 ,这是比较好的方法。这种床垫还送定制的枕头,可当普通床垫使用的。请参考 !的危害。含胸驼背是由于在长时间内不合理地坐姿,从而导致我们的骨骼受到损害,形成的一种外形看得见的畸形。所以,含胸驼背不仅影响着我们外形的美观,还影响着我们的身体健康。