晚饭过后吃苹果好吗？

Question

如题所述

Answer 1

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。

Answer 2

好啊！

西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。追问

吃苹果是好啊，关键事晚上吃好吗？

追答

俗话说“早晨金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。”晚上吃苹果会增加的胃的负担还会引起消化不良。

科学的说应该是在饭前的半小时到一小时的时候吃一些苹果才能消化有好处的。建议晚上不要吃苹果。

追问

OK

Answer 3

可以吃，比较好助消化。本回答被网友采纳