自我效能感理论属于认知主义动机理论。自我效能感是指个体对自己完成某项任务的能力的信念程度。自我效能感理论认为，个体的行为和表现受到自我效能感的影响，即个体对自己能否成功完成某项任务的信念程度会影响他们的行为和表现。自我效能感理论是由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）在20世纪70年代提出的，他认为个体的自我效能感是通过个体的经验、观察和社会比较等方式形成的。自我效能感理论被广泛应用于教育、心理治疗、职业发展等领域，对于促进个体的自我成长和发展具有重要作用。
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