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    • 干明太鱼热量是多少?

    如题所述

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    推荐答案   2015-06-20

    干明太鱼热量是：366 å¤§å¡ï¼ˆ100克）。

    干明太鱼的做法如下：

    1.明太鱼干是这个样子的。


    2.去掉头、尾鳍和鱼皮（干的时候撕鱼皮很容易，动作慢一点就能整张撕下来，浸泡后去鱼皮容易粘连鱼肉）

    3.将处理好的鱼干，放入冷水中浸泡15分钟。

    4.沥干水分，顺着鱼肉走向撕成细丝，上蒸锅蒸5分钟（蒸一下更卫生，鱼肉的香气也容易出来）

    5.蒸好的雨丝加入韩式辣酱、糖、醋、芝麻拌匀，调料可以随个人喜好调整，毕竟自己满意才是最好的

    6.完成可以放冰箱里冷藏一下，味道更好



    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-11-04
    鱼类一般热量都不是很高。一般每天吃100到200克没关心，其他的也要控制，呵呵减肥是吗？追问

    shi ya haha ,xiexie

    本回答被提问者采纳
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