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    • 睡前是喝红酒好还是喝牛奶好?

    如题所述

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    推荐答案   2014-04-25
    喝牛奶好，睡前一杯有助于睡眠的质量。喝酒伤身啊 ！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-04-26
    睡前喝牛奶好
    第2个回答  2014-04-26
    喝牛奶好啊 ，但是我老公都喜欢喝红酒哦·！～！！
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    睡觉前喝红酒还是牛奶答：都可以。喝牛奶个人觉得是补充营养、助睡眠的作用。而葡萄酒则是具有药理和保健作用，比如抗癌、延缓衰老、美容养颜、减肥、防治心血管病、脑血栓、乳腺癌、肾结石、视网膜病变、提高记忆力、防治感冒、助眠等功效。葡萄酒饮用量成年男性不超过0.3升/天，女性不超过0.2升/天 ...
    睡前喝葡萄酒好还是喝牛奶好?答：睡前喝牛奶好，葡萄酒要睡前两个小时喝，至少也要提前一个小时，酒精代谢需要水和时间，喝完酒就睡，身体不能完全休息，还会有负担
    牛奶和红酒如果仅仅针对睡眠?选择哪个好?答：从现代营养学的观点看，喝牛奶的最佳时间是在晚上临睡前。经医学定时测验发现，人体血浆中生长激素的浓度，在晚上深睡1小时后会出现分泌高峰，此时人体常处于低血钙状态。为了补足血钙，机体要进行体内营养调整，从骨骼内调一部分钙入血。长此以往，骨骼就会因缺钙变松，特别是老年人容易出现骨折。如果晚上...
    晚上喝牛奶好还是喝红酒好?答：都好。红酒是睡前一个小时左右开始慢慢喝，可以适当改善睡眠。女性每天的最佳红酒饮用量为150-250mL男性每天的最佳红酒饮用量为300-500ml 建议:至少在睡前的1小时之前喝完。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
    睡前喝牛奶、红酒真的有助于睡眠吗?答：喝牛奶和红酒对睡眠有一定的影响，但效果因人而异。以下是一些相关信息：1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸和蛋白质，这些物质可以促进脑内产生血清素和褪黑激素，有助于放松和调节睡眠。许多人认为喝热牛奶有助于放松身心，进而促进睡眠。然而，对于某些人来说，牛奶可能不会产生明显的睡眠效果。2. 红酒：...
    睡前喝红酒和喝牛奶,这两者有什么区别?答：这和喝其它酒的效果是一样一样的。在熟睡期后会继续往低阶段过渡，当回到第二阶段之后，变回进入REM睡眠的阶段。并且，REM睡眠的时间随着两者的交替时间会出现增加，这就是为什么人们在清晨的时候做梦要更多。而且含有多种营养成分，所以有防病驻颜等功效，因此一直被视为天然的健康饮品。在品尝红酒的...
    睡觉前喝牛奶好,还是喝红酒好?答：推荐喝牛奶，有助睡眠效果好。两者也不可同时服用
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