第1个回答 2019-08-21
我把他俩优点都列举出来,你看看哪个是你想要的,你就喝什么
第一、相对来说,晚上喝牛奶比早上喝牛奶更有利于身体对牛奶中营养成分的吸收。也就是说晚上喝牛奶能够完全吸收牛奶中的营养价值,更能体现喝牛奶的重要性。
第二、晚上喝牛奶有助于睡眠,能够提高睡眠质量。
第三、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收,防止了骨流失,骨质疏松症的发生。
第四、长期睡前喝牛奶,有利于提高机体免疫力提高抗病和防病的能力。
一是晚上喝红酒,有助于提高睡眠质量,红酒可以缓解神经衰弱,抗疲劳,红酒含矿物质含量,远胜于最优质的矿泉水,而且红酒中的多酸含量相当多,所以,对于预防心血管疾病有极好的作用,有助于预防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病,还具有减少骨质疏松的危险和助颜的功效,红酒中还有人体维持生命活动所需的三大营养素,维他命,糖及蛋白质,如果有效的调节神经中枢枢经活血对脑力和体力劳动者来说,都是不可缺少的营养物质。
第二是晚上喝红酒,可以达到更好的瘦身效果,红酒中所含的善宁,能够有效的帮助消化。其所含的维他命c,e和胡萝卜素,也具有抗氧化功能,可以预防老化,保持身体的正常代谢,使形体不会随着岁月的流逝而逐渐的臃肿走样,晚上喝红酒是有很多好处的。