有时候无缘无故的发火为什么？

Question

如题所述

Answer 1

那叫无明之火，说的直白就是负能量的产物。
化解愤怒的正确方法：
愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。这样的人身心阳火太旺，多喝些水，泄一泄，保持阴阳平衡。从精神层面，那么怎么化解这种不良情绪呢？
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
11、静坐反省法。在心平气和后，静坐一会儿，设身处地的反省自己的愤怒给别人带来的身心伤害。
12、自己每一次生气，在一块木板上钉一个小钉子，用上述的方法，化解一次愤怒再从木板上拔掉一个小钉子。一个月自己总结一次，看看是钉的钉子多还是拔掉的钉子多。几年下来看看自己心灵的变化。

Answer 2

心里有事儿…

Answer 3

还是心里面有点烦追问

如何压制住了？

追答

你可以适当的发泄一下

亲我的回答你满意吗？给个好评或者你可以继续回答我呦

追问

如何把心里不愉快的心情更好地发泄出去，不影响其它人呢？

追答

你喜欢唱歌吗？

给个好评吧 亲

追问

辛辛苦苦的工作确换了一句活该。

不喜欢唱歌

追答

额 我也有同感呢

追问

烦呀无人理解

追答

呵呵 总有一个人会理解你的

追问

我的另一半不理解呀？

追答

那你和他好好说啊 我相信他会理解的

追问

我们对彼此的心已经死去

追答

额 那你们还谈

追问

无话可谈

追答

额 你们分手没？

追问

没

追答

那就好好沟通啊

Answer 4

Answer 5

每个人心中都会有个小秘密