转呼拉圈能瘦腰收腹吗谢谢了，大神帮忙啊

转呼拉圈能否有效瘦腰收腹(是一个夏天突然胖上来的)，请给出科学依据，谢谢！

举报该问题

推荐答案 2012-05-24

能，但是贵在坚持哦，不然可能会反弹哦

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/WppGNvY3Y8q3q833GY.html

第1个回答 2012-05-24

坚持是可以的！主要还是自己要有一个有规律的生活习惯！

第2个回答 2012-05-24

可以但是效果不大

相似回答

转呼啦圈能收腹吗?答：可以的,但要坚持，不要停下来哦.运动就是这样的,一定要坚持的.

怎样减掉腹部赘肉?答：由于仰卧起坐坚持的时间有限，所以效果肯定不是最好的。转呼啦圈既能让腰腹部得到运动，又能够长时间的坚持。所以，想要瘦腰收腹转呼啦圈是最好的选择。慢跑也是一个十分不错的减肥运动。可以在晚饭半个小时后进行运动。由于缺少时间进行运动，建议你通过控制饮食再配合适当运动来减肥。首先饮食一定要清淡，...

产后转呼啦圈答：但是在产后6到8个月后如果转呼啦圈是可以修复腹直肌，这个时间一般产妇身体都会恢复完全，可以转呼啦圈瘦身。妈妈们可以根据自身的健康情况来进行运动，还有要根据腹直肌分离的情况来看能不能进行呼啦圈的运动。转呼啦圈的时候不能够做得太剧烈，要循序渐进地来进行锻炼。顺产后多久可以转呼啦圈瘦腰，顺产后...

每天晚上坚持做仰卧起坐可以收腹吗?答：恩，可以的，肚子会变小，转呼啦圈可以瘦腰，跳绳蛮有效的，20分钟等于跑步一小时，你可以试试~也可以用保鲜膜把腿、腰裹一下，瘦的更多，就是会流更多汗~

有什么简单的方法能快速的减掉肚子上的小肉肉?谢谢了,大神帮忙啊答：人开始发胖的时候，腰部最敏感，但最容易减肥的地方也是腰部。这里介绍两种瘦腰体操，即扭转上身和腰部，锻炼腹外斜肌，消除腰部的赘肉，使你拥有柳腰。第一种方法 1.坐下来，弯起一只手，抓住脚踝。 2.一直把脚拉向脸的方向。 3.这种姿势维持数到20秒的时间，然后换脚。左右各反复做2次。

为什么工作之后发现自己胖了呢?怎么办呢?大神们帮帮忙答：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。 2.仰卧起做＋呼啦圈＋决·明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角...

什么方法瘦腰最快谢谢了,大神帮忙啊答：1、两脚保持肩宽的距离，双手叉腰。 2、一边体会肚脐正后方的肾俞穴(在身体中间的位置)，边用口吸气，将上半身向左倾斜后方扭转。 3、边从口中呼出气，边慢慢回到原来姿势。 4、同样的，将上半身向右侧的斜后方扭转，再回到原来姿势特别针对收腹的问题，建议你趁着看电视的时间，将身体立正，进行...

大家正在搜

收腹裤能瘦肚子吗收腹带能减肚子吗收腹瘦腰最好运动视频强力瘦腰收腹健身舞最火瘦腰收腹舞最新强力瘦腰收腹健身舞扭腰收腹瘦身20分钟 60分钟有氧健身舞瘦腰收腹瘦腰腹的最快方法

转呼啦圈真的可以瘦腰么？

转呼啦圈能瘦腰吗

转呼啦圈可以瘦腰和小腹吗？

转呼拉圈可以瘦腰吗？如题谢谢了

请问摇呼拉圈能瘦腰和肚子吗？

转了呼拉圈感觉肚子两边热呼呼的，这样能瘦腰吗？

转呼啦圈一个月的呼啦圈可以瘦腰吗？？

转呼啦圈真的能瘦身吗？可以单独瘦腰腹吗？