我现在胸肌不敢说多有型,但是真的不小啊~~~尤其是胸外侧~~
总之就是很明显的鼓起……不知道继续每天做俯卧撑下去,胸肌会不会越来越大~~~
我每天也就做100多个。但是坚持1年多了,几乎天天做~~
如果停下来不做了会有神马情况发生??!!
厄~~那个比较惭愧啊,我是指分组做100多个……
虽然我大概一次也能做个四五十个标准的,但一般都是每组做25~30个而已~~
倒不是说我胸肌多强,力量多大,只是就外表看来,真的鼓起两块……,周围朋友有时会开开玩笑~~现在又是夏天,穿起稍微紧身一些的T恤,就更明显了。
我是怕如果会越练越大,那也不太美观……
毕竟像大家所说的,停止不练,力量就会下降~~所以纠结中。
呵呵,别太自恋。你那点儿小胸肌NO担心,呵呵。(别不爱听,看看专业的肌肉。)
有个老故事了,一小伙子整天练胸肌,他爸爸说:“练胸肌、练胸肌,你妹妹不练都比你大。”
你不练了的话,我保证你1年内就跟你周围的帅哥们没啥区别了(100个男人80个平板)
呵呵,谦虚点哦,一句话:男人NO怕胸肌大,就怕没胸肌。
俯卧撑选对了,胸肌当然会变大,这4种俯卧撑很适合练胸肌