第1个回答 2017-01-04
导读提示:羊肝的正确吃法，羊肝的食用禁忌是什么吗?羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。但您知道羊肝的食用禁忌是什么吗?哪些食物不可与羊肝同吃? 羊肝的食用禁忌一：羊肝与竹笋同食会目盲 《 羊肝的正确吃法，羊肝的食用禁忌是什么吗?羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。但您知道羊肝的食用禁忌是什么吗?哪些食物不可与羊肝同吃? 羊肝的食用禁忌一：羊肝与竹笋同食会目盲 《日用本草》：“笋同羊肝食人目盲。”羊肝富含维生素A，对维生素A缺乏而引起的夜盲症有治疗作用。 竹笋内存在一些生物活性物质，与羊肝同炒时，可产生一些有害于机体的物质，或破坏其中原有的营养素如维生素A，失去了应有的营养价值。 另外，对于竹笋的食用，《本草纲目》引述赞宁云：“煮之宜久，生必损人”。久煮是为了破坏其中的某些生物活性物质，如酶类。 羊肝的食用禁忌二：羊肝与辣椒同食破坏维生素C 《金匮要略》中记载： “羊肝共生椒食之，破人五脏。”孙思邈日：“羊肝合生椒食，伤人五脏。最损小儿，合苦笱食，病青盲，妊妇食之，令子多厄。” 辣椒中富含维生素C(每克可含维生素C达198毫克)，而羊肝内含的金属离子，可将其中的维生素C破坏殆尽，削弱了应有的营养价值。