我每天都走两万步，是走路.会瘦吗

如题所述

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第1个回答 2017-02-10

要想减肥，最好配合饮食，如果因为走路，增加了饭量，说不定还会适得其反呢。本回答被网友采纳

第2个回答 2017-02-10

靠散步减肥是不可能的，但是快走效果还是可以，跑步也行

第3个回答 2017-02-10

应该可以，不瘦也能保持身材

第4个回答 2017-02-10

应该不会
要控制饮食
要辛苦应该会瘦

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我每天都走两万步,是走路.会瘦吗答：要想减肥，最好配合饮食，如果因为走路，增加了饭量，说不定还会适得其反呢。

两万步消耗多少卡路里答：两万步消耗600卡路里，属于一种比较常见的有氧运动，通过有氧的运动能够达到快速瘦身的效果，而且也可以使体重减轻，但是需要长时间的坚持，如果身体肥胖比较严重，也可以到当地正规的医院通过抽脂手术或者是吸脂手术的方式来改善症状，可以使身体在短时间内变苗条。走路属于比较常见的有氧的运动，在走路的过程...

每天走路两万步会瘦吗?正常吃饭的那种答：这个不一样，也有可能锻炼之后长肌肉，反而变重

每天2万步一个月能减重多少答：苹果手机里面有个“健康”功能，记录了个人一天携带手机的时候所行走的步数以及对应的公里数，这个可以作为参考，二万步差不多行走15km。不过以本人亲身体验结果来看，如果只是一般行走还不行，必须带点慢跑，一天坚持40分钟到一个小时，晚饭后跑步效果最好，一个月瘦10到15斤没问题。

走路能瘦身体的哪些部位,我每天两万步答：据研究表示，快走减肥的关键在于每天一万步。每天一万步，走起来大约花一个小时左右。有氧运动坚持30分钟左右就开始燃烧脂肪，一个小时的快走自然是能够减肥的。现在拼步成为一种风尚，每天一万步早已不能满足一些人的拼步追求，为了能在拼步榜上位列前茅，一些人每天快走甚至超过两万步。小女子答题不易，...

每天步行2万步,能起到减脂的效果吗答：走这么多的路腿会不会有事。平时饮食要控制。甜食，油腻，蛋白质高的食物要控制摄入。管住嘴，迈开腿。但是也不能走得太多。小腿受不了这么大的运动量。

每天走上两万步能减肥吗答：这个因人而异，这个得看初始基数和体脂率，如果本身基数比较大，这种锻炼方式可以减掉一部分重量，如果本身身体较为匀称，这种方式作用不明显顶多是不再增重而已，而且这种运动方式，对膝盖损伤比较大，建议用时间较短的跑步或者跳绳代替，这两种方式每天半小时效果要比两万步好。

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