每天吃的很少，吃完饭都走路，每天走两万步，为什么体重还增加？

Question

如题所述

Answer 1

你不要算走的步数，你要算连续走的时候。我建议你每天连续快走一个半小时至两小时。不瘦来找我。记得是连续的走，脂肪至少要四十分种五十分钟后才开始消耗的。还有就是走之前10分钟不要喝水，走的中间也一口水都不可以喝，走完后一小时内不可以喝水。本回答被提问者采纳

Answer 2

兄弟，建议你做做几个标准俯卧撑看看，十个都做不了的话，就赶紧锻炼吧，练到肌肉酸就可以了，每天坚持。

Answer 3

循序渐进，持之以恒…效果，就会显现出来。

Answer 4

称坏了

Answer 5

走路和锻炼不是一回事