篮球运球时，前转身和后转身的动作要领会是什么啊？

Question

篮球运球时，前转身和后转身的动作要领会是什么啊？我运球后转身时，总是感觉动作不够流畅，每次动作做完后，球都感觉像要飞出去一样，不好控制篮球的运球轨迹，请问正确的动作要领是什么啊？

Answer 1

　　首先是重心的转移．右手控球，向左转之前，重心放在左脚，依住对方的话，相对不容易被断球，当然不依着对方，转身也可以，但左手要做好护球；转身的时候，不一定非要转180度，可以大于90度就可以，主要的是对球的掌控．
同样，即使是右瞥子，也可以做左手转身．技术规则一样．
　　最后就是转身的目的，可以过人，可以绕过放手投篮，也可以虚晃一下，再做反方向的转身．当然目的不同，技术要领也不同．过人的话，动作可以大一点，跟防守人之间产生较大的空间，有利于下一步的动作，投篮或者传球等.

Answer 2

转身靠的是球的惯性，关键在于最后一次拍球，转身后手与手腕应扣紧球，还有，要是过人的话，转后拍球换手（不能直接换手－二次！），不然就被掏了！
祝君成功！

Answer 3

首先，你要先练好手与球之间的粘合度，比如练习用单手和手腕夹住球。第二，转身时要是手臂微微弯曲，手腕与球呈45角即可。最后，要注意脚步移动时，身体与篮球要保持协调一致，这样球才不会脱落飞出。

Answer 4

原因有可能是两点，首先，有可能是你的运球高度过高，导致你难以掌控；再一点有可能就是你运球的频率太慢，再转身的时候一定要掌握好运球的频率！当然，最重要的恐怕只有一点，那就是你左右手的运球能力必须都很好，运球能力是关键！！！切记！！！所以，先从运球练起吧！！！！！

Answer 5

其实这最主要的还是球感，另外，转身的时候，如果你是右手持球向左转的话，最好左脚比右脚向前多迈出半步，自己可是去试下