我今年16岁,高中一年级,174CM,但已经近140公斤了,体型看上去不算很胖,因为一直以来坚持运动,身上还是有些硬朗,不过身上赘肉还是蛮多的,特别是脸部,颈部,腰部的肥肉比较多.平时在学校也少有时间打篮球,运动量不算大,学校也挺紧张,因此只有在上下学的时间跑步去,回家再加里狂跳,不停的跑动,晚上睡前会做会仰卧起坐,不过2个多月下来没多大成效!
请各位有减肥成功经验的朋友帮忙介绍下方法!
谢绝转载,有成效还会加上更多的分.
拜托!!我是个BOY!
参考资料:我的方法,还不错哟~
本回答被提问者采纳