还有20多天就要高考了，现在突然头昏脑胀，以前会做的题现在也不会做

Question

还有20多天就要高考了，现在突然头昏脑胀，以前会做的题现在也不会做了，我这是怎么了？，我改怎么办

Answer 1

什么是考前焦虑
考前焦虑常出现的生理症状，包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、便秘、腹泻、胸闷、心悸、尿频、睡后易醒、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。这些伴随考试而引发的生理、心理上的紧张症状，通常会在考试过后、压力舒解的情况下痊愈，并不需接受治疗；不过，出现身体严重不适的考生，就有必要寻求专业的帮助，否则恐怕会影响考试的临场表现，甚至演变成长期的忧郁倾向。
缘何出现考前焦虑
考前学生压力大，而孩子的压力不外乎来自3个方面：自己内心的、家长的、老师和学校的。这些压力一旦使应试者预感到无力加以避免或应付而感到严重的、无法摆脱的威胁时，便产生了恐惧和担忧，并由复合的恐惧担忧情绪转化为焦虑。

Answer 2

经历过高考的人都会有这种状况的，想当年我也是这样的，现在你要做的就是放松自己，身体和心理都需要放松，适量的体育运动可以缓解一下压力，不妨每天抽点时间去跑跑步，祝你好运！

Answer 3

有点着急而已，放松些。可能是复习了一边又一遍，有点厌倦了。

Answer 4

这是高原反应，坚持下去，一切会好的

Answer 5

没事，只是紧张罢了。放松一下出去玩一下透透气。