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再有一百多天就要高考了有什么好方法能缓解压力,还有最近课时很紧大家都在争分夺秒真的很累总感觉头昏脑胀
如题所述
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推荐答案 2012-02-13
去找同学玩,看到同学也在玩,自己也就不那么紧张了。嘻嘻(开个玩笑啊)
可以听听舒缓的歌,吹吹风,大吼几声。放松 一个人发会呆 。
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如何
缓解高考
前焦虑症
答:
三,
深呼吸法
。
将智能机换成老人机
,在闲暇的时候闭目养神,脑袋放空地做几个有规律深呼吸。两耳不闻窗外事,也就不会被外界躁杂影响,心无旁骛地投入到高考备考之中。不焦虑,把高考把握在自己手上。
距
高考还有100天
,作为过来人
有什么
送给高考生的建议吗?
答:
其次,
要保证充足的睡眠和良好的营养
。在考前至考试期间,一定要
有比较好的休息环境,保证自己的睡眠充足
,特别是中午要安排午休的时间。中午是否午休,直接影响下午考试的结果。
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,现在一般家庭的经济条件基本没有问题,关键在于自律,不能暴饮暴食,随心所欲。无论自己有多少不良爱...
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成绩还算稳定,但是我总觉得高考会砸,这种感觉特别强 ...
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高三了。但是一直有一种很着急,烦躁的心态,静不下心。怎么调节_百度知 ...
答:
学会放松情绪
,放松的方法很重要的一个就是幽默,要富有幽默感,幽默特别能够减轻精神的压力,心理的压力。适当地看些漫画笑话书。压力、矛盾、冲突、风险、危机……很容易使我们紧张,过多的紧张对学习对身体对生命都没有好处,那克服紧张的情绪方法是什么?有正确的目标,沟通协调。可做深呼吸运动,长长地吸进一口气,然后...
马上
就要高考了,
如何调整好自己的心态?
答:
二、提升自信心。相信很多老师都会教给学生一个提升学习成绩的
方法,
那就是把每次做错的题都记录在一个小本子上,平时多花点时间在这些曾经做错的题目上。这个
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平常的模拟考中能够有不错的效果,但是小编认为,临近高考的时候,还是要多做一些基础题,一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势...
高三的迷茫期该怎么克服?
答:
在迷茫期想要调整好自己的状态的最好办法就是暂停,停掉所有不必要的,你认为没有意义没有必要的事情,然后
调整自己
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我是学文科的
,还有100多天就要高考了
,我怎样才能更好的提高成绩?
有什么
...
答:
还有一点,就是要多问老师问题。在最后冲刺阶段,只要有问题,就一定要去问老师。我高中就是文科生。不要认为文科的东西自己想就能想清楚。老师的解释很重要的!所以,有问题就要及时提出来。最后一点就是心态,无论是模拟考还是最后的考试,心态
都是很
重要的。遇到难题不要慌,因为
大家都
不怎么会。自己...
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