胶原蛋白什么时候吃比较好？

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推荐答案 2014-04-26

胶原蛋白的最佳食用时间是晚上睡前两小时，因为那个时间段食用最易人体的充分吸引和利用。使用胶原蛋白应注意的事项： 1、忌高温，40度左右可入口为宜； 2、最好不要与碳酸饮料冲饮； 3、配合服用 Vc 片能更好吸收； 4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳； 5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性； 6、保持良好的饮食与作休习惯；

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