第1个回答 2013-11-30
红烧排骨的最佳选料:肋骨,稍肥一点的更好吃。制作过程: 1.焯水 2.用冰糖炒糖色,效果会更好。 3.调料放入不锈钢的调料合内,与排骨一起下锅煸炒,上色后,放入葱姜蒜等。 4.放入黄酒(比料酒味道好些)或红酒,红酒味道更独特。一次将水加够,中火炖30-40分钟,加鸡精,和少量醋,大火收汤,淋少许香油,出锅。 延伸: 1.排骨扁豆焖饼 a)用红烧排骨的方式将排骨烧至20-30分钟时,将做成饺子皮大小的面饼,一次放入锅内,煮熟,夹出待用。然后将扁豆放入锅内,与排骨一起炖,待到扁豆熟了,排骨烂了,将刚才的小饼放入锅内,放入鸡精,大火收汤,淋少许香油,出锅即可。 b)注意: 做排骨扁豆焖饼时,要比红烧排骨多放些水,便于煮饼和焖扁豆。 做饼的面要和的软些,提前赶好,放饼时要一张一张的放,只要一变色,就可以夹出来。 c) 此菜的特点。既有主食,也有青菜和肉,饼经过排骨汤焖后,口感非常香,老少皆宜。 2.排骨(猪蹄)炖藕 这是广西桂林的一种吃法,具我姥姥说,非常有营养。将排骨、藕(切大块)、葱姜蒜一起放入砂锅,多放水,顿至排骨和藕都烂了,调味即可。若要着急,也可以用高压锅炖。若用猪蹄和猪尾,还有美容效果。 3.排骨冬瓜汤 注意冬瓜要后放,出锅前,放入一点香菜。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-01-29
牛腩萝卜莲藕炖排骨好吃做法
食材:牛腩,白萝卜,排骨2根,莲藕适量,黄豆,生姜,料酒,食盐,小米椒,黄豆酱,蚝油,酱油,白醋
步骤:1、新鲜牛腩滴入几滴白醋放入清水浸泡30分钟,然后挤掉血水,放入冷水锅里,加入姜丝和1勺料酒,开小火慢慢将腥臊味和血沫逼出来,水开后再煮1分钟后捞起。
2、牛腩切成小块,然后冲洗掉表面多余的浮沫,下锅炖之前切块更容易煮熟煮透。
3、接着将白萝卜去皮滚刀切块,莲藕去皮切块,排骨洗净备用,小米椒和香菜洗净切碎,黄豆提前一个晚上浸泡好煮之前过一遍清水备用。
4、砂锅里先加入黄豆,牛腩,排骨,莲藕,一点姜丝,盖上锅盖大火熬30分钟。紧接着倒入白萝卜,转开小火慢炖1个小时。
5、牛腩出锅前加入一勺食盐提味即可。
6、最后是调制牛腩蘸酱,锅里加入2勺豆瓣酱,一个小米椒碎,半勺蚝油,一勺清水,几滴酱油小火焖着1分钟即可,这样就可以蘸着吃了而且汤也很美味。
牛肉营养价值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-11-30
红烧排骨(猪排):1、用开水焯一下,去腥味,盛出待用;2、锅中倒入适量的油,烧热后放糖,糖起泡后将排骨倒入锅中翻炒(上糖色),加葱姜蒜花椒大料翻炒(爱吃辣的可加点红辣皮),再加酱油、料酒、醋;3、加水炖。(可适当滴醋)肉烂后,可大火将汤拉干,出锅时刻再放点葱、蒜。加干豆角炖,味道会更好。羊排:做法基本上与猪排差不多,加胡萝卜炖味道更好,而且很有营养。
第4个回答 2013-11-30
我是这样做是啊 不知道合不合你的口味先把排骨用水煮开 废掉水后再加水继续的煮【高压锅煮10分钟】捞出排骨锅内放油 糖适量 【糖变色】放煮熟的排骨 加葱 姜 蒜 盐 味精 酱油 适量 辣酱 孜盐炒出香味 放几片胡萝卜 鲜辣椒 出锅即可