晚上吃过桂圆香蕉在喝牛奶好吗

Question

如题所述

Answer 1

1）牛奶
牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
2）面包与糖开水
进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。
3）小米粥
小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为；小米有“健脾和胃，催眠作用”。
4）苹果
因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
5）大枣
对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。
6）莲子
具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。
7）桂圆
专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
8）百合
有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服，睡前一次。

Answer 2

没啥问题，但是晚上不要吃水果，早吃金午吃银晚吃铜，反正我们家就是上午吃饭后9点多吃鲁沃鲜果的苹果，还有进口水果，晚上你可以喝点牛奶，但是我建议晚上还是不要吃水果啦！

Answer 3

可以的，我是做乳制品的，一般的包装好的常温奶（巴氏奶更不易保存）就算是纯牛奶拆开后24小时内一般也没问题，更何况是放冰箱里，我经常这样喝

Answer 4

为何晚上要吃桂圆，桂圆属热，香蕉属寒，建议不要同时间段食用，另外牛奶的话，建议是酸奶，而不是刚刚吃完冰冷的香蕉，又来一大杯热乎乎的鲜牛奶，，那我也是醉了，，本回答被网友采纳

Answer 5

似乎没有什么关系，还有香蕉牛奶呢