桂圆和酸奶能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

桂圆能跟酸奶一起吃，可以做成酸奶桂圆麦芬。

桂圆酸奶麦芬是一道以蛋、糖、盐、低粉、泡打粉、小苏打等为主要原料的美食。

桂圆能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。 

桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

酸奶中的脂肪酸比原料耐增加两倍，糖和蛋白质也被转化胃了小分子，使酸奶中的营养物质更容易被消化与吸收，利用率也随之提高。酸奶还含有多种人体所需的维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B12等。酸奶中的钙、磷含量也很高，维生素C含量比牛奶要高。

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扩展资料

吃酸奶禁忌

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

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参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%85%B8%E5%A5%B6/178?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-酸奶">百度百科-酸奶

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%A1%82%E5%9C%86/845704?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-桂圆">百度百科-桂圆

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0524/c404177-28375871.html"target="_blank"title="人民网-酸奶不能和什么一起吃四种相克食物">人民网-酸奶不能和什么一起吃四种相克食物

Answer 2

桂圆能和酸奶同食。
　　补充：
　　桂圆能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。
　　桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、桂圆能跟酸奶一起吃,可以做成【酸奶桂圆麦芬】

材料

蛋3个，糖50克，盐2克，低粉130克，泡打粉2克，小苏打3克，葵花籽油60克，.酸奶90克，桂圆干60克

做法

1.桂圆干加酸奶浸泡一个小时左右.

2.全蛋加糖和盐打到浓稠.(用手挖起两秒不滴落为打好).

3.筛入粉类再打几分钟.加入桂圆打匀.

4.分次加入油拌到光滑状.舀入模中六七分满左右.可分成八九个.180度先烤5分钟.转160度20分钟.科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。‍

Answer 3

能一起吃。

桂圆也叫做龙眼，是一种比较常见的水果，肉质极嫩，汁多味甜，其中还含有蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖等多种营养成分，具有很高的营养价值；而酸奶是用纯牛奶发酵而成，其中含有丰富的糖类、蛋白质、乳酸菌、脂肪酸、维生素等营养成分，而且很容易被人体所消化吸收，桂圆和酸奶在营养成分上并无冲突，所以一般情况下，吃了桂圆之后是可以喝酸奶的。

桂圆和酸奶吃多少合适
桂圆200克，酸奶250克。

一般建议成人一天吃桂圆吃200克左右即可，因为桂圆性质甘温，如果食用过多会导致人体内的燥热之气加重，从而可能会引起上火，如：咽喉疼痛、口腔溃疡等。

而酸奶可以刺激胃酸分泌，喝过多的酸奶会导致胃酸过多，影响胃黏膜以及消化酶的分泌，不仅可能会降低食欲，还可能会导致肠胃不适，一般对于常人来说，每天喝250克左右酸奶即可。




吃完桂圆可以喝牛奶吗
可以喝。

牛奶是最古老的天然饮料之一，其味甘性平，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖以及钙、铁、磷、锌等多种矿物成分，它与桂圆的食物性质和营养成分都无冲突，两者同食不会对人体造成不利影响，因此吃完桂圆之后是可以喝牛奶的。




桂圆不能和什么一起吃
热性食物
桂圆本身食物性质偏于温性，食用过多导致上火，如果再和其他热性食物同食，更会加重体内的燥热之气，更容易引起上火反应。一般常见的热性食物有：生姜、羊肉、狗肉、花椒等。

糖分高的食物
桂圆味道甘甜，本身就含有大量的葡萄糖、蔗糖等糖类物质，食用过多可能会有碍脾胃的运化，影响脾胃功能，如果再大量和其他糖分高的食物同食，更加会加重脾胃的负担，可能会引起肠胃不适。常见糖分过高的食物有：蜂蜜、白糖、荔枝干等。


酸奶不能和什么一起吃
抗菌素
如：红霉素、氯霉素等以及磺胺类药物，因为这类药物会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌，从而影响酸奶的营养价值。

腌制品
如：香肠、腊肉、腊肠等，因为一般这类高油脂的加工品种都添加了亚硝酸，它会与酸奶中的胺生成亚硝胺，它对人体健康有较大的影响。

润肠作用强的食物
酸奶本身具有很好的润肠通便的作用，如果过多与润肠作用强的食物同食，可能会容易引起腹泻，对肠胃健康不利，常见的润肠作用的食物有：香蕉、蜂蜜、松子仁等

Answer 4

龙眼能和酸奶一起吃吗?
可以。
龙眼和酸奶之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。但是要注意适量，不要过多食用。
龙眼有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
而酸奶则生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。

龙眼和酸奶一起吃有什么好处?
龙眼能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。
龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。
龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。
酸奶中的脂肪酸比原料耐增加两倍，糖和蛋白质也被转化胃了小分子，使酸奶中的营养物质更容易被消化与吸收，利用率也随之提高。
酸奶还含有多种人体所需的维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B12等。酸奶中的钙、磷含量也很高，维生素C含量比牛奶要高。

Answer 5

桂圆和酸奶能一起吃吗？

可以。

桂圆也叫做龙眼，是一种比较常见的水果，肉质极嫩，汁多味甜，其中还含有蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖等多种营养成分，具有很高的营养价值；而酸奶是用纯牛奶发酵而成，其中含有丰富的糖类、蛋白质、乳酸菌、脂肪酸、维生素等营养成分，而且很容易被人体所消化吸收，桂圆和酸奶在营养成分上并无冲突，所以一般情况下，吃了桂圆之后是可以喝酸奶的。

桂圆酸奶吃多少合适？

桂圆200克，酸奶250克。
一般建议成人一天吃桂圆吃200克左右即可，因为桂圆性质甘温，如果食用过多会导致人体内的燥热之气加重，从而可能会引起上火，如：咽喉疼痛、口腔溃疡等。
而酸奶可以刺激胃酸分泌，喝过多的酸奶会导致胃酸过多，影响胃黏膜以及消化酶的分泌，不仅可能会降低食欲，还可能会导致肠胃不适，一般对于常人来说，每天喝250克左右酸奶即可。本回答被网友采纳