第2个回答 推荐于2016-05-15
需要材料:米饭适量,虾仁、蟹肉棒适量,洋葱头、蒜苔和青、红辣椒、玉米粒、菠萝各少许,鸡蛋2个。
调料:盐、鸡精、酱油、料酒、蒸鱼豉油。
1、虾仁去虾线,用料酒、盐腌制10分钟。蟹棒切小段;
2、洋葱头、蒜苔、青、红辣椒洗净切丁。菠萝切小块;
3、鸡蛋打散入锅炒熟盛出 ;
4、锅中留底油,下蒜苔丁、洋葱头丁和青、红辣椒丁翻炒一下 ;
5、倒入虾仁、蟹棒、玉米粒继续翻炒 ;
6、炒至虾仁变色,依次放入适量盐、酱油、蒸鱼豉油调味 ;
7、随后倒入米饭翻炒 ;
8、炒至米饭松散,倒入炒好的鸡蛋炒匀 ;
9、撒入鸡精,倒入菠萝块均匀出锅。